Collection: Balles de massage

Balles de massage pour la récupération et la relaxation

Balles de massage

Balles de massage pour la récupération et la relaxation

Balles de massage

  • Balle Hérisson | QMED MASSAGE BALL
    7cm
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  • Double Boule de Massage | QMED DUO BALL
    Double Boule de Massage musculaire
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  • Boule de Massage 8cm | QMED STANDARD BALL
    Boule de Massage (8cm) | QMED STANDARD BALL | inphysio.fr
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  • Double Boule Lisse de Massage | QMED LACROSSE DUO BALL
    Orange
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    18,00 €
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    18,00 €
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    19,90 €
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  • Balle de massage vibrante | QMED VIBRATING MASSAGE BALL
    Balle de massage vibrante
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  • Boule Lisse de Massage 6cm | QMED LACROSSE BALL
    Noire
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Balles de massage


Les balles de massage à pointes sont des appareils de massage utilisés par les massothérapeutes pour stimuler la peau et les tissus mous sous-jacents afin d'obtenir un effet thérapeutique. Selon la vigueur avec laquelle elles sont appliquées, les balles de massage peuvent avoir un effet relaxant ou stimulant sur les muscles et les tissus mous. Vous pouvez désormais utiliser les balles de massage vous-même pour bénéficier des bienfaits thérapeutiques du massage à domicile.


Comment fonctionnent les balles de massage à picots et les balles de massage ?


Semblables aux rouleaux de massage, les balles de massage agissent sur le système myofascial pour réduire la tension musculaire, améliorer la circulation sanguine et contribuer à la prévention des blessures et à la rééducation. Les balles de massage sont idéales pour les nœuds et les zones tendues qui ne peuvent pas toujours être travaillées avec un rouleau en mousse. En ciblant les points de déclenchement, les balles à picots et les balles de massage peuvent réduire les niveaux de douleur.

 

Cela signifie qu'au lieu de vous sentir tendu comme si quelque chose était sur le point d'exploser, vous pouvez favoriser la récupération de votre corps après un exercice, une blessure ou un étirement après être resté assis à un bureau toute la journée. Vous trouverez aussi des balles parmi les appareils vibrants,

 

À quelle fréquence faut-il utiliser une boule de massage ?


Il est recommandé d'utiliser une boule de massage 3 à 4 fois par semaine pendant environ 10 minutes. Commencez par effectuer 30 à 60 secondes de roulement pour chaque muscle et vous pouvez augmenter jusqu'à 90 secondes avec le temps. Il se peut que vous deviez utiliser la balle plus fréquemment si vous vous remettez d'une blessure ou si vous avez une période d'exercice ou d'entraînement intense. N'oubliez pas que plus vous utilisez souvent une balle de massage à picots, moins elle sera douloureuse et plus vous en tirerez de bénéfices.

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Oreiller Cervical Ergonomique Orthopédique | QMED STANDARD PLUS PILLOW
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Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme | QMED VARIO PILLOW
Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme | QMED VARIO PILLOW
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Oreiller Ergonomique à Mémoire de Forme | QMED ERGO PILLOW
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Oreiller Papillon Ergonomique à Mémoire de Forme | QMED SLIM PILLOW
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Taie d'Oreiller Papillon Ergonomique | QMED SLIM COVER
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Oreiller Ergonomique Arc à Mémoire de Forme | QMED ARCH PILLOW
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Taie d'oreiller | QMED STANDARD PILLOW COVER
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Oreiller bambou à Mémoire de Forme | QMED BAMBOO PILLOW
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Surmatelas à Mémoire de Forme de Luxe | QMED PREMIUM MATTRESS TOPPER
Surmatelas à Mémoire de Forme de Luxe | QMED PREMIUM MATTRESS TOPPER
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Prix normal
115,99 €
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