La grossesse et la maternité sont des événements merveilleux qui rendent toute une famille heureuse. Mais il ne faudrait pas en oublier les désagréments que cela peut entraîner pour la future maman, qui voit son corps changer, qui souffre de douleurs, qui doit adapter son quotidien, etc.
De nombreux produits sont conçus pour aider à mieux vivre cette période et le post-accouchement, avec par exemple des huiles pour réduire l’apparition des vergetures, la crème contre le masque de grossesse, les soins naturels pour le mal de dos, les complémentaires alimentaires, les tisanes d’allaitement, etc.
Mais saviez-vous qu’il existe également des accessoires de bien-être qui peuvent aider les futures et les jeunes mamans dans ce moment de leur vie ? Inphysio a en effet sélectionné divers produits pour une assise plus confortable, un meilleur sommeil, une activité physique douce, etc. Découvrez-les et profitez de nos conseils pour bien les choisir et les utiliser.
Pourquoi utiliser des accessoires ergonomiques et des ballons durant la grossesse ?
Porter un enfant a sans conteste des répercussions sur le corps de la femme. Il y a bien sûr la prise de poids, ainsi que la charge du bébé qui peut entraîner des douleurs dans le dos (lombaires notamment).
Mais ce n’est pas tout, puisque durant la grossesse, mais aussi après l’accouchement, une femme peut souffrir d’hémorroïdes, ressentir une forte fatigue, avoir les jambes lourdes, etc.
Tout cela peut entraîner une sédentarité, qui dans la plupart des cas, présente le risque d’aggraver les symptômes et l’inconfort. C’est pourquoi des ballons et des rouleaux de massage peuvent être utiles. Ils aident à adopter des mouvements légers, qui soulagent et évitent de perdre en tonicité. C’est un moyen de prendre soin de vous sans risque pour votre santé ni celle de votre bébé.
Une femme enceinte peut également s’équiper de bandes de kinésiologie, qui, à travers des méthodes de K-Taping adaptées, aideront à soulager les pressions et les douleurs.
Et qu’en est-il de tous ces moments où les futures mamans doivent rester assises ou allongées, à la maison ou à la maternité ? Les produits de type coussin ou traversin ergonomique ont leur rôle à jouer, que ce soit pour soulager le coccyx, les lombaires, la colonne vertébrale, les jambes, etc.
Si vous cherchez un cadeau pour une femme enceinte, ce type de produits se révèlerait donc très utile et pourrait par exemple remplacer parfaitement un coffret de cosmétiques plus classique !
Quels produits choisir pour une activité physique douce ?
Parmi nos nombreux produits, nous vous proposons quelques accessoires qui peuvent vous être utiles pendant cette période de grossesse. Combinant qualité, ergonomie et petit prix, ils pourront devenir vos meilleurs alliés au quotidien.
Il y a par exemple le ballon suisse de gym, qui est idéal pour se tonifier, améliorer sa condition physique, améliorer l’équilibre et renforcer le confort en position assise. Le ballon en forme de cacahuète procure des effets similaires et peut également être utilisé pour adopter diverses postures sur le ventre et sur le côté.
Ces ballons peuvent aussi bien être utilisés par une femme enceinte que par quiconque souhaite soulager des douleurs et réaliser des mouvements bienfaiteurs. Le ballon est souvent recommandé par les kinésithérapeutes ou les sages-femmes qui peuvent vous suivre pendant votre grossesse. Il soulage les douleurs lombaires et dorsales qui peuvent arriver vers le second trimestre de grossesse. Vous pourrez aussi tonifier votre périnée, ce qui permettra d’avoir une grossesse et un accouchement sans stress. Enfin, cet accessoire permet de travailler les abdominaux de façon sécuritaire, pour des exercices enceinte ou après l’arrivée de bébé. N’hésitez pas à demander l’avis du professionnel de santé qui vous suit pour bien utiliser le ballon et mettre en place une routine qui vous sera bénéfique.
À noter que vous pouvez utiliser votre ballon au quotidien en tant que chaise de bureau, mais nous vous conseillons de prendre une taille plus grande pour un maximum de confort et de stabilité.
Quels coussins adopter durant la grossesse ?
Un autre produit de notre gamme qui convient parfaitement aux futures mères est le coussin coccyx. Il assure le confort au niveau du coccyx, soulage les douleurs hémorroïdaires et est idéal pendant la grossesse et après l’accouchement. Pour la femme enceinte, il assure une position assise confortable et soulage la douleur qui peut survenir après l’accouchement. Il réduit aussi la pression dans la région du périnée.
Vous pouvez utiliser ce coussin dans la voiture, à la maison, au travail…, etc. autrement dit, dans tous les lieux où vous devez vous asseoir. Nous vous conseillons de l’utiliser sur une chaise avec un dossier pour obtenir un meilleur soutien. Une fois que vous êtes en position assise, ce coussin s’adaptera à votre silhouette et réduira l’inconfort de vos jambes.
Si vous souhaitez soulager d’autres zones de votre corps, sachez que notre sélection inclut également :
- Un coussin à placer entre les jambes, à utiliser pendant votre sommeil. Sa forme ergonomique amortit la pression des jambes et des genoux, permet un alignement naturel du corps et il peut être utilisé pendant la grossesse. Ce produit est recommandé pour les douleurs au niveau du bassin et des hanches et il apaise la sensation de « jambes lourdes et fatiguées ».
- Des accessoires à mémoire de forme en forme de coussin, de traversin ou de demi-traversin, conçus pour adopter une meilleure posture afin de soulager les lombaires.
- L’oreiller cervical, qui aidera les femmes enceintes comme toutes les personnes qui dorment mal et qui ont des douleurs aux cervicales, au dos, à l’épaule, etc., en favorisant un positionnement plus naturel du corps et en réduisant les points de pression.
Avec un usage quotidien du produit bien-être qui répond à votre besoin, accompagné d’un suivi médical, pourquoi pas d’un massage de temps en temps et de soins pour votre peau, vous mettez ainsi toutes les chances de votre côté pour aborder sereinement votre rôle de maman en devenir !
Vous avez besoin d’autres conseils pour que la grossesse et la maternité se déroulent au mieux ? N’hésitez pas à consulter notre article sur le sommeil des femmes enceintes ou encore les astuces pour prendre soin de vos jambes.
