Quel oreiller pour bien dormir ?

Les 10 meilleurs oreillers pour bien dormir et passer une bonne nuit de sommeil

Nous incluons des produits que nous pensons utiles pour nos lecteurs. Si vous avez des problèmes pour dormir la nuit, ou que vous souffrez de la nuque ou des cervicales, vous avez peut-être un problème d'oreiller. Comment bien dormir ? Quel oreiller pour bien dormir, nous avons choisi les meilleurs.

Un coup d'œil rapide sur les meilleurs oreillers pour bien dormir la nuit.

Un oreiller est un oreiller, n'est-ce pas ? Eh bien, pas exactement.

Quel oreiller pour bien dormir ?
Les oreillers peuvent avoir une apparence et un toucher très différents, en fonction de leurs matériaux, de la position de sommeil à laquelle ils sont destinés et de leurs caractéristiques particulières.

Dormir sur le mauvais oreiller peut contribuer à des douleurs à la tête et au cou, et vous empêcher d'obtenir le repos de qualité dont vous avez besoin.

Vous avez vos oreillers actuels depuis plus longtemps que vous ne vous en souvenez ? Sont-ils jaunis, plats ou trop rembourrés ? Si c'est le cas, il est temps de leur dire bonne nuit.

Consultez nos 10 meilleurs oreillers pour bien dormir ci-dessous pour les remplacer.

Comment nous avons choisi les meilleurs oreillers

Un nouvel oreiller est peut-être un petit achat, mais c'est un achat important. Nous avons pris en compte les facteurs suivants pour nous assurer que nous ne recommandons que des oreillers de qualité :

  • Les avis des clients. Les commentaires des utilisateurs sont souvent le meilleur moyen de savoir comment fonctionne réellement un produit, et les oreillers ne font pas exception. Nous avons utilisé les avis pour affiner notre recherche des meilleurs oreillers et pour nous assurer que ceux que nous recommandons correspondent à ce que les marques prétendent être.
  • Réputation de l'entreprise et transparence. Pour votre tranquillité d'esprit, nous nous efforçons de recommander des produits de marques connues pour leur transparence quant aux matériaux et à la construction des produits. Nous recherchons également des marques dont le service clientèle est bien noté.
  • Variété. Dans l'espoir de répondre aux besoins de chacun, nous avons sélectionné des oreillers fabriqués dans différents matériaux, à différents prix et pour tous les styles de sommeil.

Guide des prix

Les oreillers à 2 € pour 10 € que vous trouvez dans votre grand magasin habituel sont peut-être bons pour votre porte-monnaie, mais ils ne sont peut-être pas très utiles pour votre sommeil. Les oreillers qui favorisent une bonne nuit de repos coûtent généralement un peu plus cher.

Les prix de nos choix vont de :

€ = moins de 60
€€ = € 60-€ 120
€€€ = plus de 120

Les choix d'Inphysio pour les meilleurs oreillers pour bien dormir

Meilleur oreiller en général

Oreiller cervical ergonomique Orthopédique de luxe

Oreiller cervical ergonomique de luxe QMED

Prix : €
Type de rembourrage : Microfibre de polyester
Hauteur : 12 à 7 cm
Les préférences en matière d'oreiller peuvent dépendre de la position de sommeil, du niveau de confort souhaité et du rembourrage préféré, entre autres facteurs. Il est donc difficile de trouver un seul oreiller qui convienne à tout le monde. Pourtant, cet oreiller en duvet synthétique de Qmed est une bonne option pour tous les dormeurs.

Cet oreiller dans l'oreiller se compose d'un oreiller intérieur ferme en mouse à mémoire de forme pour le soutien et d'un oreiller extérieur moelleux pour le confort. Deux taies amovibles respirantes et lavables permet à l'air de circuler à travers l'oreiller pour que vous restiez au frais pendant votre sommeil.

Certains critiques ont trouvé ces oreillers trop hauts ou trop fermes. Mais beaucoup d'autres ne tarissent pas d'éloges à leur sujet, les qualifiant de fermes, soutenants et moelleux à la fois. Plusieurs personnes disent qu'elles dorment mieux sur ces oreillers et se réveillent sans douleur à la tête et au cou.

Les critiques apprécient également le fait que vous pouvez les mettre dans la machine à laver - il suffit de suivre les instructions d'entretien recommandées pour qu'ils restent moelleux après le lavage.

Achetez l'oreiller cervical ergonomique QMED en ligne.

Meilleur oreiller pour la grossesse

Oreiller ergonomique à mémoire de forme

Prix : €
Type de rembourrage : mousse viscoélastique 100% polyuréthane
Hauteur : 10,5 centimètres
Vous dormez à deux ? Vous avez du mal à dormir ? Pendant la grossesse, il peut être difficile de se blottir dans sa position habituelle, mais les oreillers spécialement conçus pour soutenir votre corps pendant sa croissance peuvent faire une grande différence.

Il existe des oreillers de grossesse de toutes formes et de toutes tailles, mais le design simple du Q MED ERGOPILLOW offre une option de base pour la grossesse et au-delà. Cet oreiller de 61 centimètres est conçu pour soutenir et soulager la pression pendant la grossesse lorsque vous êtes encouragée à dormir sur le côté.

Le matériau unique de la société, composé de mousse viscoélastique à mémoire de forme, est conçu pour vous protéger en épousant les contours de votre corps. Mais il est également suffisamment réactif pour conserver sa forme lors d'une utilisation régulière.

Les critiques disent de cet oreiller qu'il a "changé leur vie" et qu'il les a aidées à dormir confortablement pendant leur grossesse. Les personnes souffrant de douleurs et de problèmes de dos ne tarissent pas d'éloges sur cet oreiller de corps, affirmant qu'il leur apporte le soutien nécessaire pour améliorer leur sommeil.

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Meilleur oreiller rafraîchissant

Oreiller rafraichissant pour bien dormir la tête au frais

Prix : €
Type de rembourrage : Mousse à memoire de forme
Hauteur : 5.5 cm

Qui veut se réveiller avec la tête en sueur ? Cet oreiller rafraîchissant de QMED peut aider à prévenir cet inconfort redouté et collant.

La mousse de cet oreiller est spécialement découpée, et non moulée ou déchiquetée, pour une circulation d'air et un soutien optimaux. Le gel thermorégulant rafraîchissant infusent la mousse pour évacuer la chaleur et vous permettre de rester au frais sans avoir à retourner l'oreiller encore et encore.

Quelques critiques font l'éloge de la technologie de refroidissement et disent qu'elle fonctionne vraiment.

Cet oreiller est conçu pour offrir un confort de soutien dans toutes les positions de sommeil, mais certaines personnes qui dorment sur le ventre peuvent trouver le loft (c'est-à-dire la hauteur) trop élevé. Les critiques apprécient la douceur de l'oreiller et la façon dont il conserve sa forme au fil du temps.

Les dormeurs dorsaux et latéraux, en particulier, affirment que cet oreiller les a aidés à soulager leurs douleurs à la tête et au cou et à améliorer leur sommeil. Vous n'êtes pas convaincu ?

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Meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux

Les dormeurs latéraux sont eux aussi à la recherche de leur oreiller parfait. Cet oreiller doit être confortable, offrir un bon soutien, qu'il conserve son gonflant toute la nuit et qu'il soulage les douleurs au cou et aux épaules.

Vous avez besoin d'un grand oreiller ? D'un oreiller plat ? L'oreiller peut fonctionner dans les deux sens. Il est livré rembourré, mais certaine housse peuvent se dézipper pour que vous puissiez facilement ajuster la hauteur afin de maintenir l'alignement de la colonne vertébrale pendant votre sommeil.

Meilleur oreiller pour les dormeurs dorsaux

QMED BAMBOU PILLOW

Oreiller ergonomique à memoire de forme en Bambou

Prix : €
Type de rembourrage : Mousse + charbon actif + Bambou
Hauteur : 9.5 cm ou 11.5 cm
Si vous dormez sur le dos et que vous n'arrivez pas à vous sentir à l'aise sur un oreiller standard, vous pourriez envisager de passer à un oreiller compensé.

Ils sont un peu inhabituels, c'est sûr, mais les oreillers cunéiformes peuvent fournir juste la bonne quantité d'inclinaison et de soutien pour les dormeurs dorsaux. La pente douce permet de soutenir votre tête sans créer de douleurs aux épaules ou au cou, tandis que la mousse dense offre un confort ferme.

D'après les nombreuses critiques positives, les dormeurs dorsaux trouvent l'oreiller QMED BAMBOU très confortable. Les critiques le trouvent également utile pour d'autres sources de perturbation du sommeil, notamment les douleurs post-chirurgicales, le RGO, les ronflements et les problèmes respiratoires. D'après certains critiques, les oreillers compensateurs conviennent même parfaitement au sommeil latéral. Les gens apprécient également l'absence d'odeur chimique et la douceur de la housse en rayonne de bambou.

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Meilleur oreiller biologique

Les oreillers biologiques peuvent être difficiles à trouver, mais cet oreiller standard d'Avocado Green pourrait bien mettre fin à vos recherches. Non seulement il est entièrement biologique jusqu'à la housse en jersey de coton, mais il est également végétalien, fabriqué à la main et certifié Greenguard Gold pour produire de faibles émissions.

Les critiques adorent le soutien et le soulagement de la pression que procure cet oreiller. Ils le qualifient de doux et confortable, affirmant qu'il reste dense sans être inconfortablement ferme. De nombreux utilisateurs affirment même que cet oreiller aide à soulager les douleurs au cou, aux épaules et au dos.

Si votre nouvel oreiller vous semble trop haut ou trop plat, pas de problème - vous pouvez facilement en régler la hauteur. Avocado Green envoie même un sac de remplissage supplémentaire pour que vous puissiez régler l'oreiller comme vous l'aimez.

Quelques critiques trouvent cet oreiller inconfortable et n'aiment pas l'odeur du latex, mais la plupart des gens adorent cet oreiller.

Meilleur oreiller en mousse à mémoire de forme

L'oreiller QMED CONTOUR PILLOW

Prix : €
Type de rembourrage : Mousse à mémoire de forme
Hauteur : 7 et 12 cm
Cet oreiller en mousse à mémoire de forme est offert en versions à faible, moyen ou haut gonflant, de sorte qu'il y a un oreiller QMED pour vous, peu importe votre position de sommeil ou votre préférence de hauteur.

Le cœur de l'oreiller est constitué d'une mousse moulée dense qui soutient les contours du corps, tandis que de la mousse déchiquetée et des fibres entourent le cœur pour rendre l'oreiller doux et respirant.

Une housse en tissu rafraîchissant est conçue pour vous aider à maintenir une température confortable pendant votre sommeil, et plusieurs critiques confirment que cette fonction de refroidissement fonctionne vraiment. En fait, certaines personnes affirment que c'est l'oreiller le plus frais sur lequel elles aient jamais dormi.

En général, les critiques qualifient cet oreiller de doux et de soutien, et plusieurs personnes affirment même qu'il les aide à se réveiller sans douleur.

Achetez l'oreiller QMED CONTOUR PILLOW.

Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le ventre

Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le ventre

Oreiller en mousse à mémoire mémoire de forme QMED SLIM PILLOW

Prix : €
Type de rembourrage : Mousse à mémoire de forme
Hauteur : 12 centimètres
De nombreux dormeurs sur le ventre reconnaîtront la lutte familière d'essayer et d'échouer à s'installer confortablement sur un oreiller trop haut, pour finalement le repousser par frustration.

Lorsque vous dormez sur le ventre, un oreiller moyen et plus plat peut souvent améliorer votre repos, tandis qu'un oreiller plus haut peut entraîner une gêne et des douleurs. Les critiques disent que cet oreiller moyen en mousse à mémoire de forme offre le bon mélange de confort et de soutien ferme pour les dormeurs sur le ventre et les dormeurs mixtes.

Quelques critiques l'ont trouvé inconfortablement ferme, mais de nombreuses personnes le qualifient de très confortable. Plusieurs affirment même que cet oreiller a contribué à atténuer les douleurs cervicales. Il n'est pas doté d'une technologie de refroidissement spécifique autre qu'une housse respirante, mais quelques personnes notent qu'il reste frais malgré tout.

Achetez l'oreiller en mousse à mémoire de forme QMED SLIM PILLOW

Meilleur oreiller économique

QMED ARCH PILLOW

QMED ARCH PILLOW Oreiller de lit en mousse à mémoire de forme moyenne et rafraîchissante
Prix : €
Type de rembourrage : Mousse à mémoire de forme
Hauteur : 13 cm
Cet oreiller de base en mousse à mémoire de forme a un loft plus bas qu'une variété de dormeurs peuvent trouver confortable. Selon les critiques, quelques dormeurs sur le ventre le trouvent confortable, mais la plupart des dormeurs mixtes préfèrent cet oreiller pour le sommeil sur le côté et le dos.

La ventilation de l'oreiller est censée favoriser la circulation de l'air, afin que les poches de chaleur ne vous fassent pas transpirer pendant la nuit.

Quelques critiques trouvent cet oreiller un peu trop ferme, et peu d'entre eux mentionnent un effet rafraîchissant. Néanmoins, de nombreuses personnes trouvent que cet oreiller en mousse à mémoire de forme est un bon choix, mais douce, à un bon prix.

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Meilleur oreiller pour les douleurs cervicales

QMED VARIO PILLOW

Oreiller QMED VARIO PILLOW

Prix : €

Type de rembourrage : Mousse viscolélestique
Hauteur : 13 cm
Une étude menée par 2011 Trusted Source a révélé que l'adoption d'un nouvel oreiller contour en latex, en polyester ou en mousse peut réduire vos risques de souffrir de douleurs cervicales au réveil. L'oreiller VARIO PILLOW de QMED est profilé et fabriqué en polyester - un avantage pour tous.

La société recommande cet oreiller hypoallergénique et respirant aux personnes qui dorment sur le côté ou sur le dos, en particulier celles qui ont besoin d'un soutien supplémentaire pour leur cou.

Cet oreiller associe la mousse à mémoire de forme et le duvet synthétique pour offrir un soutien ferme - mais pas trop ferme. Plusieurs critiques disent qu'il aide vraiment à soulager les douleurs au cou et aux épaules ainsi que les raideurs matinales.

Quelques personnes trouvent cet oreiller un peu trop ferme, mais d'autres le qualifient de doux et confortable et disent que c'est l'oreiller "parfait". D'autres aiment la façon dont la mousse épouse les contours de leur tête et reste fraîche pendant la nuit.

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Types d'oreillers

L'achat d'un oreiller relève d'une certaine science. Votre oreiller doit être confortable, mais il doit également soutenir votre position de sommeil. Trouver l'oreiller idéal est souvent un long processus d'essais et d'erreurs, mais ce guide des types courants peut vous aider à restreindre votre recherche.

Duvet ou plumes

Fabriqués en duvet d'oie ou de canard, ces oreillers sont doux et moelleux. Ils peuvent avoir un gonflant plus élevé au départ, mais ils s'aplatissent souvent pendant la nuit et n'offrent pas beaucoup de soutien. Vous devrez les gonfler et les remodeler régulièrement. Les oreillers en plumes peuvent néanmoins soulager les douleurs cervicales, car ils épousent la forme de votre cou.

Duvet synthétique

Comme le vrai duvet, les oreillers en duvet synthétique sont très doux au toucher, mais ils ont tendance à perdre leur forme après un certain temps. Vous pouvez utiliser des oreillers en duvet synthétique dans toutes les positions de sommeil, mais si vous dormez sur le ventre, optez pour un oreiller moins rempli.

Mousse

Cette catégorie peut inclure la mousse à mémoire de forme ou le mélange de mousse propre à une marque, dans une gamme d'options de fermeté. La mousse épouse la forme de votre tête et de vos épaules pour vous amortir et soulager la pression. Cela signifie qu'un oreiller en mousse peut être idéal pour les personnes qui cherchent à soulager la douleur ou l'inconfort.

Bien que la mousse puisse parfois retenir la chaleur, de nombreux oreillers sont dotés de fonctions de refroidissement conçues pour vous aider à dormir plus confortablement.

Latex

Comme le latex a plus de rebond et de respirabilité que la mousse à mémoire de forme, envisagez le latex si vous dormez chaud ou si vous avez besoin d'un oreiller qui se conforme un peu moins. Le latex est également plus durable que les autres mousses, ce qui en fait un oreiller plus durable.

Évitez ces oreillers si vous êtes allergique au latex. Cependant, ils peuvent constituer une excellente option si vous êtes sensible à la poussière.

Mousse ou latex déchiqueté

Ces oreillers offrent une meilleure respirabilité que les oreillers fabriqués à partir d'une seule pièce de mousse. Ils sont également plus faciles à mouler, ce qui en fait un bon choix pour les personnes qui préfèrent un oreiller plus souple.

De nombreux oreillers déchiquetés peuvent également être ajustés, ce qui vous permet de mieux contrôler la hauteur. Vous pouvez toutefois remarquer une odeur chimique avec les oreillers déchiquetés, il est donc préférable de les aérer avant de dormir dessus.

Polyester

En tant qu'oreiller de base, cette option bon marché a tendance à être assez ferme. Ces oreillers ne durent généralement pas longtemps, et la plupart des personnes qui dorment sur le ventre les trouvent un peu trop hauts pour être confortables.

Comment acheter un oreiller

Pour trouver le bon oreiller, vous ne devez pas vous limiter à la taille et au type. Gardez ces éléments importants à l'esprit :

La position de sommeil

Votre oreiller idéal peut dépendre de votre position de sommeil : dos, ventre, côté ou toutes ces positions. Le bon oreiller aidera à aligner correctement votre colonne vertébrale, ce qui est essentiel pour un sommeil sain.

Les personnes qui dorment sur le côté devraient opter pour des oreillers plus épais qui offrent un bon soutien. Les personnes qui dorment sur le dos doivent rechercher un oreiller souple qui donne au cou une courbe douce. Les personnes qui dorment sur le ventre ont généralement besoin d'oreillers plus plats.

Type de corps

Un bon oreiller favorise l'alignement de la colonne vertébrale et soulage confortablement la pression. Les personnes de forte corpulence ont besoin d'oreillers plus grands et plus fermes pour obtenir la bonne combinaison d'élévation, de soutien et de répartition du poids.

Les personnes de petite taille risquent de ne pas dormir aussi bien sur des oreillers plus épais, car la fermeté et la hauteur de l'oreiller peuvent être source d'inconfort et de douleur.

Douleurs au dos et au cou

Les oreillers arrondis ou profilés soulagent souvent les douleurs cervicales, tandis que les oreillers plus fermes et cunéiformes peuvent aider à soutenir la tête pour soulager les douleurs dorsales. Un oreiller sous les genoux peut également contribuer à améliorer les douleurs dorsales des dormeurs de dos.

Matelas actuel

Votre oreiller et votre matelas doivent fonctionner ensemble pour soulager la pression sur les points importants, comme le cou et les épaules, et pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale pendant votre sommeil. Recherchez les oppositions : Matelas ferme ou surmatelas, oreiller plus souple, et vice versa.

Volume / hauteur

Un oreiller à haut gonflant peut fatiguer votre cou si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, mais il peut convenir aux personnes qui dorment sur le côté. Les oreillers à faible hauteur de 10 cm ou moins conviennent mieux aux personnes qui dorment sur le ventre.

Si vous n'êtes pas sûr de la hauteur qui vous convient le mieux, envisagez un oreiller réglable. De cette façon, vous pourrez retirer un peu de rembourrage si vous ressentez une douleur.

Fermeté

Vous préférez peut-être que votre oreiller ait une sensation spécifique, mais n'oubliez pas de tenir compte de votre position de sommeil. Les oreillers mous sont idéaux pour les personnes qui dorment sur le ventre, tandis que les personnes qui dorment sur le côté préfèrent généralement des oreillers plus fermes. Les personnes qui dorment sur le dos devraient opter pour des oreillers moyennement fermes pour un meilleur soutien.

Rafraichissant

Si vous dormez en ayant chaud, vous avez de nombreuses options à considérer pour un oreiller rafraîchissant. Recherchez du gel, des tissus à changement de phase et une construction respirante.

Politiques de l'entreprise

Si vous êtes pointilleux sur vos oreillers (et il n'y a rien de mal à cela), recherchez les marques qui proposent une période d'essai. Vérifiez également la garantie pour vous assurer que vous pouvez échanger votre oreiller s'il ne vous apporte pas un bon soutien.

Lectures supplémentaires

Inphysio vous aide à trouver le meilleur oreiller pour bien dormir

L'endroit où vous posez votre tête mérite une réflexion approfondie. Un oreiller de qualité peut améliorer votre sommeil et vous permettre de vous sentir plus frais le matin.

Cependant, un nouvel oreiller pour bien dormir ne résout pas tous les problèmes de sommeil. Il est donc préférable de consulter votre médecin en cas de douleur ou de gêne persistante. Consultez tous nos accessoires pour bien dormir.