Blog

Les cauchemars, ces rêves vivement réalistes et souvent effrayants qui vous réveillent d'un sommeil profond, sont plus que de simples désagréments. Ils sont une manifestation de notre complexe système de traitement mental qui peut perturber...

Le Syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble neurologique courant qui affecte le sommeil et la vie quotidienne de millions de personnes dans le monde. Malgré sa prévalence, il est souvent mal diagnostiqué...

Le sommeil, bien qu'apparemment simple, est un processus complexe essentiel pour notre bien-être. Cependant, il peut être perturbé par divers troubles du sommeil appelés parasomnies, qui peuvent se manifester de plusieurs façons, affectant à la...

Le sommeil est bien plus qu'une simple période de repos et d'inactivité. C'est un processus physiologique essentiel qui constitue la base d'une bonne santé et du bien-être. Pendant le sommeil, diverses fonctions essentielles ont lieu,...

Le sommeil est une partie essentielle de nos vies, contribuant à notre santé et à notre bien-être global. Il nous revitalise, nous prépare pour la journée à venir et joue un rôle clé dans divers...

Le bruxisme est un trouble du sommeil courant mais souvent négligé, caractérisé par le grincement ou le serrement des dents pendant le sommeil. C'est une condition dont beaucoup de gens peuvent ne pas être conscients,...

Pour un corps en pleine forme, de nombreuses habitudes doivent être adoptées, de l’alimentation à l’activité physique, en passant notamment par le sommeil. Il est ainsi important d’avoir suffisamment d’heures de sommeil, d’aller se coucher...

Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui peut paraître inquiétant pour ceux qui y assistent et qui fait l’objet de plusieurs préjugés. Il peut donc paraître un peu mystique, alors qu’il y a en...

Il y a certains troubles du sommeil qui sont dérangeants, avec parfois des conséquences sur la santé, mais pour lesquels on s’inquiète peu. Citons par exemple le ronflement chronique (ronchopathie) et les perturbations du rythme...