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Importance du sommeil réparateur et d’une nuit de qualité
Quelle est la définition d’un sommeil réparateur ?
Un sommeil réparateur se définit par deux facteurs : la qualité de celui-ci (stade profond de s...
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Comment utiliser un coussin ergonomique/orthopédique
Pour prendre soin de son dos, de ses lombaires ou encore de sa nuque, il est important d’adopter une bonne position, aussi bien lorsque l’on est a...
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Dormir en position fœtale
La position fœtale est une des positions choisies par de nombreux dormeurs qui cherchent le sommeil. Il est vrai que cette position favorise le re...
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Au-delà de l’insomnie : comment combattre les maux du sommeil ?
Nous l’avons décrit, nombreuses sont les causes de manque de sommeil, mais nombreux aussi sont les moyens d’identifier ces causes. Il convient, au...
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La lordose cervicale
Les problèmes de dos sont très fréquents pour les personnes, 70 % des Français déclarent qu’ils souffrent de maux de dos. Que ce soit des problème...
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L’angiome vertébral
L’angiome vertébral n’est pas issu d’une cellule cancéreuse. En effet, ce dernier est souvent découvert par le pur hasard et très souvent, il est ...
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Origines des troubles du sommeil
Nous l’avons vu, un manque de sommeil n’est pas l’exclusivité d’une insomnie, qui entraîne elle d’autres problématiques. L’insomnie, dans la vie d...
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Le sommeil léger
Si vous prenez un échantillon de la population plus ou moins large vous vous rendrez compte que nous ne sommes pas tous égaux sur le sommeil. En e...
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Comment éviter les insomnies ?
Pour mieux lutter contre un maux et empêcher le retour de celui-ci sur le long-terme, il est important d’en connaître l’origine. Là-dessus, l’inso...
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La rectitude du rachis cervical
La rectitude du rachis cervical est un problème qui peut survenir sur n’importe quelle personne et surtout à n’importe quel moment de sa vie. Souv...
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Comment bien choisir son linge de lit ?
Le linge de lit doit à la fois être confortable et hygiénique, et s’il peut également être esthétique, c’est un plus pour la décoration de votre c...
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Couvertures pondérées : une aide pour les enfants ayant des difficultés dans leur développement ?
L'autisme se manifeste de différentes façons. Troubles de la concentration, du langage, hyperactivité, ou encore difficultés dans les relations ...
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