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Lorsqu’il est question de sommeil, chacun a ses préférences et habitudes, y compris quant à la position. Certains aiment dormir sur le côté, voire en position fœtale, tandis que d’autres préfèrent dormir sur le ventre...

Si l’anxiété, le surmenage ou encore un sommeil de mauvaise qualité peuvent expliquer la fatigue diurne, ce sont des situations à bien différencier du syndrome de fatigue chronique. Il s’agit en effet d’une maladie à...

Choisir le bon oreiller ne relève pas uniquement du confort ; c'est également une considération importante en matière de santé lorsque vous êtes aux prises avec une condition telle que les acouphènes. Les bruits incessants...

Lorsque l’on dort, notre organisme reste bien sûr en action, afin de maintenir les fonctions vitales tout en permettant au corps de se reposer, aux souvenirs de s’ancrer, aux cellules de se reproduire, etc. Et...

Lorsque l’on souffre de douleurs cervicales, les causes possibles sont nombreuses. La douleur est parfois passagère et due à une mauvaise posture durant une nuit de sommeil ou à un long trajet en voiture par...

L'hygiène du sommeil est un ensemble de pratiques et de routines du coucher qui favorisent un sommeil régulier et réparateur, tant en durée qu’en qualité. Tout comme une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont...

Le sommeil, une fonction biologique essentielle, pose les bases de notre santé et de notre bien-être général. Cependant, les exigences et le rythme de nos modes de vie modernes nous conduisent souvent à négliger cet...

Le sommeil, un processus physiologique complexe mais vital, joue un rôle essentiel dans notre bien-être général. Avec ses multiples étapes, chacune ayant une fonction unique, comprendre le sommeil peut souvent sembler comme démêler un mystère....

Avez-vous déjà été intrigué par les mystères de l'esprit endormi ? Avez-vous déjà entendu quelqu'un murmurer, chuchoter, voire même tenir des conversations entières pendant son sommeil et vous êtes-vous demandé ce qui pouvait se passer...