Pour vous aider à adopter une meilleure posture la nuit, soulager vos douleurs cervicales et lombaires et vous permettre de vraiment vous reposer, Inphysio a développé une gamme complète d’accessoires pour bien dormir. Découvrez-la et révolutionnez vos nuits avec nos produits et conseils
Bien dormir : pourquoi est-ce essentiel ?
Le sommeil représente un tiers de votre vie. Le problème est qu’il n’est pas toujours aussi réparateur qu’on le souhaiterait. Écrans, stress, rythme de vie complexe, température élevée dans la chambre à coucher, bruit, problèmes d’insomnie, difficultés d’endormissement, repas du soir décalé : les raisons qui peuvent expliquer les troubles du sommeil sont nombreuses. Parmi elles, on compte également la literie. En effet, le sommier, le matelas ainsi que l’oreiller peuvent avoir un impact considérable sur votre sommeil.
Mais donc, pourquoi est-ce que bien dormir est essentiel ? La réponse à cette question paraît des plus banales. Il est bien sûr important de bien dormir pour ne pas ressentir la fatigue et pour être en pleine forme. Mais le sommeil a également des répercussions sur votre cerveau et sur divers pans de votre vie : allez-vous vous réveiller de bonne humeur ? Serez-vous efficace et concentré au travail ? Vos relations avec votre famille et vos amis seront-elles agréables ? Allez-vous pouvoir assurer votre séance de sport ? N’allez-vous pas rater votre réveil ?
Bien dormir, c’est donc non seulement passer une bonne nuit, mais aussi se préparer pour une bonne journée et une bonne semaine.
Par ailleurs, la durée et la qualité du sommeil doivent vous permettre de régénérer votre organisme et votre corps. Or, avec un oreiller à la fermeté ou à la forme inadaptée, avec une taie d’oreiller qui gratte ou un matelas qui s’affaisse, différentes parties de votre corps sont mises à mal dans votre lit. À plus long terme, ce sont même des douleurs chroniques qui vous attendent et des effets néfastes sur votre santé. Tensions dans les cervicales, mal de dos, raideur dans la nuque, lombaires douloureuses : voilà en effet autant de problématiques qui mènent à des réveils difficiles et qui ont tendance à vous handicaper dès le matin et tout au long de la journée, que ce soit dans la vie quotidienne ou pour toute activité physique.
Les bienfaits d’un produit ergonomique et adapté à votre morphologie
Votre oreiller en duvet est trop moelleux ? Votre traversin en polyester a tendance à vous donner mal à la nuque ? Votre tête est mal positionnée, car l’oreiller est trop plat ? Vous n’êtes pas à l’aise sur votre matelas ? Notre conseil est de vous tourner vers un oreiller, un matelas ou oreiller ergonomique. Leurs fonctions sont multiples et diverses technologies sont intégrées selon les modèles, profitant à votre sommeil et à votre santé :
- meilleure position durant le sommeil ;
- soulagement de la colonne vertébrale et des cervicales ;
- dégagement des voies respiratoires et réduction des ronflements ;
- endormissement plus facile et réduction de l’insomnie ;
- sommeil plus agréable et réveil sans douleur ;
- mémoire de forme pour que le produit s’adapte aux spécificités de votre corps, etc.
Nos différents types d’oreillers et matelas pour de meilleures nuits
Nous vous proposons des produits tels que des matelas orthopédiques ainsi que des oreillers en mousse à mémoire de forme et ergonomiques. Ils préviennent et réduisent les douleurs, et peuvent également être utilisés pendant la grossesse pour bien dormir.
Chacun de ces produits convient à un besoin spécifique, par exemple avec l’oreiller anti-tête plate pour les bébés, l’oreiller à mémoire de forme pour les voyages, l’oreiller papillon pour les dormeurs qui privilégient la position sur le ventre, etc.
Quelle que soit votre problématique, vous pouvez ainsi passer de meilleures nuits en trouvant l’oreiller, le surmatelas et/ou le linge de lit qui vous apportera un sommeil de qualité.
Vous avez besoin de produits complémentaires pour soulager vos douleurs lombaires ? Sachez que notre gamme inclut également des appareils qui amélioreront votre bien-être tels que des appareils de massage, des accessoires de yoga pour faire du sport en diminuant votre stress, des coussins pour l’assise, etc.
