Quel appareil de massage pour le ventre ?
Quel appareil de massage pour le ventre ?
Puis-je utiliser un pistolet de massage sur mon ventre ?
Fatigué de transpirer tant d'heures à la salle de gym ? Vous en avez assez de tous ces nouveaux régimes à la mode qui se multiplient à chaque saison, vous laissant affamés, mais pas maigres ? Et si vous pouviez briser vos cellules graisseuses sans faire l'un ou l'autre ? Ça ressemble à un conte de fées, non ? Ce qui nous amène à la question suivante : "Est-ce que vous pouvez perdre de la graisse abdominale avec un pistolet de massage ? et quel appareil de massage pour le ventre".
Les personnes préoccupées par leur graisse du ventre n'ont aucun doute sur le fait qu'elles se posent cette question, que ce soit à elles-mêmes, à un médecin ou à un massothérapeute : Pouvez-vous décomposer la graisse du ventre avec un massage ? Et quel appareil de massage choisir ?
La réponse est un oui simple, heureux et retentissant. La vibrothérapie est largement utilisée dans le monde entier pour brûler les cellules graisseuses. Ces thérapies sont réalisées à l'aide de pistolets de massage électriques puissants, capables d'imiter les massages des tissus profonds.
Un pistolet de massage peut-il faire disparaître la graisse du ventre ?
Désolé, aucun pistolet de massage ou appareil vibrant ne peut briser les cellules graisseuses, mais un massothérapeute peut faire quelques exercices pour accélérer le processus de dégradation des graisses et se débarrasser de l'affaissement dû à la perte de poids.
Comment un pistolet de massage peut-il vous aider à perdre la graisse du ventre ?
Augmenter le flux sanguin
L'appareil de massage pour le ventre que vous choisissez devra permettre d'augmente le flux sanguin dans les zones spécifiques où l'appareil de massage électrique fonctionne. Ce flux améliore à son tour le métabolisme de l'organisme, ce qui constitue le facteur le plus important dans la perte de poids. La vibrothérapie stimule aussi le développement du collagène, ce qui contribue à donner à votre corps la forme que vous souhaitez et à améliorer le tonus et la douceur de votre corps.
Le collagène maintient la tension de la peau et prévient les signes de vieillissement. L'augmentation du flux sanguin pompe de l'oxygène et des nutriments supplémentaires vers les muscles, ce qui leur permet de brûler des calories qui ne sont généralement pas utilisées.
Brisez les cellules graisseuses
Le pistolet de massage électrique Inphysio Pistolet de massage musculaire - MACmassage 59 est un outil puissant qui doit appartenir à votre boîte à outils. Il semble qu'il s'agisse d'un outil électrique, mais il peut être réglé jusqu'à 3200 coups par minute. Ce message lourd, s'il est soutenu, peut entraîner la rupture des cellules graisseuses et la fuite des graisses.
Cette graisse peut donc être facilement éliminée en faisant de l'exercice et en mangeant sainement. Les appareils automatiques de massage des mains et des pieds sont particulièrement efficaces pour éliminer la graisse sous-cutanée, c'est-à-dire le type de graisse qui se détache librement de votre corps. Le type de graisse que vous pouvez voir dans un miroir et que vous pouvez presser avec vos doigts. Le nombre de coups par minute est un critère important dans votre choix d'un appareil de massage pour le ventre.
Quel appareil de massage pour le ventre et éliminez les toxines
L'augmentation du flux d'oxygène provoquée par la vibrothérapie aide à éliminer les toxines de votre corps. La couche qui relie la graisse, l'huile et les muscles se détache après l'utilisation d'un masseur électrique et favorise le passage rapide de l'oxygène. Il active le système lymphatique, qui est responsable de l'évacuation de toutes les toxines de votre corps. Un corps avec moin de toxine entraîne moins de dépôts de cellulite, ce qui signifie que vous devez travailler moins pour vous débarrasser de cette graisse sous-cutanée.
Si vous vous demandez si vous pouvez éliminer la graisse du ventre grâce à un massage, pensez à la sensation que procure ce massage sur votre corps.
Échauffez vos muscles.
C'est la principale raison pour laquelle les athlètes reçoivent des massages avant les grands événements sportifs. Ce type de chaleur fait fondre la graisse d'elle-même, ou du moins la ramollit afin qu'elle puisse être éradiquée par l'exercice. Le massage lui-même n'enlèvera pas la graisse ; Vous devrez faire un peu de travail. Cependant, votre travail devient beaucoup plus facile lorsque la graisse est prête à être enlevée.
La massothérapie ne peut pas seulement éliminer la graisse, mais elle peut aussi prévenir l'accumulation de graisse lorsqu'elle est utilisée conjointement avec un programme d'exercices et un régime. Elle réduit la quantité de cortisol libérée par l'organisme ; cette hormone est directement liée à la prise de poids, car elle oblige l'organisme à convertir les calories inutilisées en énergie. De toute évidence, moins vous avez de cette hormone, moins votre corps produira de graisse.
En outre, un pistolet de massage aide à réduire votre cellulite du ventre par la méthode de vibration avec la bonne technique.
L'essentiel de cet article est que la thérapie par vibration avec un masseur corporel électrique peut non seulement vous aider à perdre de la graisse, mais peut également empêcher l'accumulation de graisse tout en vous gardant détendu et sans stress à la maison.
Comment le massage peut vous aider à perdre du poids
La massothérapie ou un pistolet de massage à percussion peuvent aider à stimuler l'endroit où vous avez récemment perdu de la graisse en vieillissant. Les tissus mous se raidissent et perdent de leur souplesse. Le massage favorise la circulation et le flux sanguin pour éliminer les cellules mortes, stimuler la croissance et éliminer les cellules mortes dues au vieillissement.
Les cellules graisseuses ne peuvent pas être écrasées, le massage ne peut pas détruire les dépôts de graisse, mais vous êtes en train de brûler les graisses. Votre corps brise les cellules graisseuses mortes et en utilisant un pistolet de massage sur l'estomac ou sur un autre endroit de votre corps, vous stimulez cet excès de graisse tenace le matin pour améliorer la circulation. Cependant, vous ne pouvez pas perdre les graisses sans que la bоdу ne se brise, mais la thérapie par percussion peut aider la bоdу à perdre des graisses de façon permanente en favorisant la circulation sanguine dans cette zone.
La thérapie par percussion et la perte de poids expliquées
La thérapie par percussion est un terme que l'on entend souvent lorsqu'on utilise des pistolets de massage. Elles sont placardées partout, quelle que soit la marque du pistolet de massage.
Alors, vous vous demandez quelle est cette thérapie par percussion ? Facile! C'est le terme pour une poussée rapide de pression pour soulager les tissus musculaires douloureux.
Et c'est pour cela que les pistolets de massage sont fabriqués, c'est-à-dire qu'ils permettent d'exercer des pressions rapides et successives sur une surface automatisée. Cette méthode est différente de celle d'un kinésithérapeute qui utilise des techniques plus lentes et plus douces pour apaiser les muscles et éviter les douleurs musculaires.
Comment la "thérapie par le tambour" peut-elle aider à perdre du poids ? Les vibrations que vous ressentez grâce aux vibrations du pistolet de massage augmentent votre métabolisme. Par conséquent, il en résulte plus de calories à brûler. Et c'est encore plus efficace si vous le faites aussi avec une activité physique
N'oubliez pas qu'il n'existe pas de raccourcis pour perdre du poids. Peu importe la façon dont vous utilisez votre pistolet de massage sur votre corps, il ne faut jamais le combiner avec un régime alimentaire approprié et de l'exercice.
Sans ces deux éléments, votre programme de perte de poids ne sera pas efficace, comme vous le pensiez. Ne devenez pas un accro de la télé et commencez à bouger.
N'oubliez pas qu'un pistolet de massage ne fait qu'"aider" à perdre du poids, mais qu'il n'est pas une solution pour éliminer la graisse.
Le duo ultime : Pistolets de massage pour le ventre et séances d'entraînement
Les avantages des pistolets de massage en termes de perte de poids sont parfaits pour les personnes qui veulent commencer à mener une vie active et saine. Dans ce guide, nous allons vous apprendre comment utiliser un pistolet de massage pour le ventre pour vos séances d'entraînement.
1. L'entraînement de base
Après vous être échauffé, prenez votre pistolet de massage et frottez doucement le ventre pour la séance du jour.
Cela stimule la circulation sanguine dans vos muscles, rendant votre entraînement plus efficace et plus satisfaisant. Par exemple, si vous faites une journée pour les jambes, utilisez le pistolet de massage sur vos jambes pendant environ trois à cinq minutes.
2. Pendant l'entraînement
Les séances d'entraînement peuvent rendre vos muscles raides, surtout si vous vous entraînez intensivement. Pour éviter que vos muscles ne se raidissent et ne se maintiennent pendant un long moment dans la salle de sport, massez-les après chaque séance.
Cela permet d'éviter les spasmes musculaires au milieu de votre séance d'entraînement. Ainsi, vous pouvez faire plus d'exercice et soulever plus de poids. Faites ces exercices pendant environ une minute ou deux avant de faire ces exercices de musculation à l'extérieur.
3. Après l'entraînement
L'intensité extrême que vous ressentirez après une séance d'entraînement est normale. Pour vous détendre, utilisez le pistolet de massage et faites-le glisser doucement sur vos muscles abdominaux.
Le pistolet de massage stimule la détente de vos muscles et vous procure cette sensation de sommeil qui vous aidera à mieux dormir après votre séance d'entraînement.
Plus vous utilisez le pistolet de massage sur votre ventre après l'exercice, plus votre temps de récupération est court. Ce qui aide à se débarrasser des spasmes musculaires, qui sont fréquents après une séance d'entraînement.
Tout ce qu'il faut : un toucher doux
Lorsque vous utilisez un pistolet de massage sur votre ventre, faites attention lorsque vous passez l'appareil sur vos muscles. Il n'est pas nécessaire d'appliquer une pression trop forte.
Et vous ne pouvez pas vous débarrasser complètement des graisses, même si vous utilisez ce pistolet de massage pendant des heures. Gardez à l'esprit que ce produit n'est pas une solution instantanée pour perdre du poids.
Alѕо, jouez avec sa vitesse et les paramètres de vibration. Ces derniers vous aideront à déterminer le réglage correct qui convient le mieux à votre besoin.
Après avoir allumé le pistolet de massage, laissez-le tourner / fouetter pendant environ 90 secondes avant de le frotter sur votre corps. Cela permettra au pistolet de massage de se préparer avant de le relâcher.
Souvenez-vous toujours qu'il ne faut pas appuyer sur le pistolet de massage à l'aide de vos mains. La pression exercée par la tête de massage suffit à apaiser les muscles et les graisses de votre corps. Soyez gentil et laissez le pistolet de massage faire son travail.
Bien d'autres avantages des pistolets de massage
Un pistolet de massage est en effet votre meilleur compagnon dans votre parcours de perte de poids. Mais cela ne s'arrête pas là !
En plus de vous aider à perdre du poids, vous pouvez tirer de nombreux avantages d'un pistolet de massage. Il peut notamment vous aider à devenir plus souple, à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le flux lymphatique.
Il favorise également une humeur saine. L'utilisation cohérente du pistolet de massage sur votre ventre aide à prévenir l'anxiété et la dépression en massant le plexus solaire. Il vous aide également à mieux dormir la nuit, surtout après une journée de travail fatigante.
Le pistolet de massage peut également être utilisé sur le cou, les épaules et le dos. Apprenez à utiliser les pistolets de massage pour différentes parties du corps.
Lectures supplémentaires
- Comment bien dormir ?
- Quel appareil de massage choisir ?
- Comment utiliser un appareil de massage anti-cellulite ?
- Meilleurs appareils de massage du visage
- Automassage masser votre cou, visage, tête et dos
Attention aux blessures accidentelles
Bien que les pistolets de massage soient idéaux pour une utilisation générale, gardez à l'esprit que les blessures accidentelles sont possibles si elles ne sont pas utilisées correctement. Cela dit, lisez toujours le manuel qui l'accompagne lors de l'achat d'un pistolet de massage. Vous pouvez également demander de l'aide si vous n'êtes pas sûr de savoir quel appareil de massage pour le ventre utiliser.
Internet est votre meilleur ami et il y a beaucoup de vidéos YouTube pour savoir quel appareil de massage utiliser pour le ventre. Si vous avez déjà eu mal ou n'avez pas bénéficié d'un pistolet de massage, vous pouvez également consulter un kinésithérapeuthe ou nous contacter.
