Comment soulager la névralgie d’Arnold ?

Il n’est pas rare de confondre la névralgie d’Arnold avec d’autres pathologies plus courantes, comme le torticolis ou une cervicalgie, c’est-à-dire des douleurs au cou. Même si les symptômes peuvent parfois s’en rapprocher, des douleurs vives avec une impression de décharges électriques ou de sensations de brûlures, peuvent d’ores et déjà vous indiquer que c’est peut-être la névralgie d’Arnold. Il est donc préférable d’en connaître plus précisément les symptômes, et nous expliquerons également comment soulager cette pathologie.

1. Qu'est-ce que la névralgie d’Arnold ?

La névralgie d’Arnold est une inflammation du grand nerf occipital. La sensation de douleur démarre à la base du crâne au niveau de la nuque pour ensuite remonter à son sommet. Le nerf passe également par l’oreille et l'œil. Cette névralgie suit ce parcours précis car c’est dans cette partie du cuir chevelu que le nerf se situe. La conséquence est que la névralgie d’Arnold provoque d’intenses douleurs aux cervicales.

Le patient peut ressentir, le long du trajet de ce nerf, des fourmillements, ou des sensations de décharges électriques, voire des brûlures. Ces douleurs sont en fait causées par la compression de la base du nerf. Chaque patient étant différent, il se peut que ces douleurs soient ressenties de façon permanente ou bien par crises, qui durent en général plusieurs minutes.
En revanche, la névralgie d’Arnold peut être confondue avec des migraines, car elle peut dans certains cas provoquer des céphalées très intenses. Le cuir chevelu devient alors très sensible. Un mal de cou associé à un mal de tête est alors à prendre au sérieux, car cette douleur peut alors provoquer jusqu’à des vertiges chez certaines personnes.

2. Quelles sont les causes de la névralgie d’Arnold

La névralgie d’Arnold, le plus souvent, est la conséquence d’une chute ou d’un choc ayant provoqué un traumatisme au niveau de la nuque. Des accidents de voiture, une chute à cheval, à vélo ou même une sollicitation répétée de la région cervicale, peuvent déclencher une névralgie d’Arnold.
Chez certains patients, la névralgie d’Arnold peut aussi être associée à un traumatisme émotionnel.

D’autres causes, comme une anomalie congénitale, une inflammation du nerf rachidien, ou une hernie discale sont à prendre en compte. L’apparition de cette pathologie peut également être la conséquence d’un simple blocage de vertèbre, d’une arthrose cervicale ou de la fibrose.
Comme on peut le constater, les causes possibles sont nombreuses et il est parfois difficile d’en déterminer exactement la cause. Néanmoins, il existe différentes manières de soulager cette pathologie.

3. Comment soulager la névralgie d’Arnold ?

La première chose à faire est bien entendu d’effectuer un examen clinique et d’avoir un suivi médical, afin d’identifier que vous souffrez de cette pathologie.

3.1 Un oreiller pour soulager la névralgie d’Arnold

Le choix d’un oreiller adapté peut aider à soulager les douleurs aux cervicales provoquées par la névralgie d’Arnold. Il existe divers oreillers ergonomiques qui peuvent limiter la pression du nerf à l’origine de ces douleurs. Ces oreillers s’adaptent à différentes morphologies et leurs différentes tailles permettent d’améliorer l’alignement de votre cou, de votre tête et de votre colonne vertébrale. Le soutien peut réduire la pression sur le nerf et les douleurs associées.
D’autres types d’oreillers comme un oreiller cervical peut être particulièrement adapté puisqu’il soulage les raideurs et les douleurs des cervicales. Comme pour l’oreiller ergonomique, il est important de bien choisir la taille, la largeur de vos épaules afin d'obtenir un soutien adapté. Ce type d’oreiller peut aider à limiter le blocage de vertèbre, qui comme nous l’avons vu, peut être une des causes de la névralgie d’Arnold.
Le confort nocturne compte aussi dans la gestion des douleurs. Une literie et un oreiller adaptés à votre morphologie peuvent soutenir les cervicales. Un soutien inadapté peut accentuer les symptômes, car la compression du nerf pendant la nuit est un facteur favorisant la pathologie.

3.2 L’acupression

Autre possibilité pour soulager la névralgie d’Arnold : des tapis et oreillers d’acupression. Ceux-ci sont composés de nombreuses fleurs en plastique, elles-mêmes constituées de plusieurs picots par fleur. La pression faite sur votre dos et votre cou va provoquer une stimulation nerveuse, qui va calmer les douleurs en détendant les tensions musculaires, et améliorer la circulation sanguine. Ces kits d’acupression peuvent également favoriser la libération d’endorphines. Ces neurotransmetteurs sécrétés par le cerveau peuvent aider à soulager la névralgie d’Arnold, car cette substance sécrétée par l’hypophyse a pour fonction de soulager la douleur. Vous aurez également une sensation de détente par l’acupression, ainsi qu’une amélioration de votre humeur.
Le tapis et l’oreiller peuvent tout à fait être complémentaires. En effet, le tapis vous permettra de stimuler l’ensemble du dos donc l’intégralité de votre colonne vertébrale, quant à l’oreiller, il convient aux douleurs plus ciblées au niveau des cervicales, mais il peut aussi se placer au niveau des lombaires.
L’acupression est une option non médicamenteuse.

3.3 Soulager la névralgie d’Arnold avec des médecines complémentaires

Les deux médecines les plus recommandées dans le cas de la névralgie d’Arnold sont l’ostéopathie et la kinésithérapie. En effet, l’une comme l’autre vont permettre d’aider au relâchement du nerf concerné, en soulageant toutes les tensions exercées autour de celui-ci. Les douleurs vont cesser au fur et à mesure des séances. Il se peut que dans certains cas, une rééducation du rachis cervical soit également effectuée.

Le praticien pourra également solliciter les articulations et les muscles se trouvant autour du nerf afin de détendre au maximum la zone visée et de faire disparaître les douleurs. Un complément de soin pourra être poursuivi à domicile par le patient lui-même à l’aide de balles de massage. Les exercices ayant été expliqués au préalable par le professionnel de santé afin de continuer à relâcher les cervicales dans la durée et de guérir de façon pérenne.
A noter, que dans certains cas, une prescription médicamenteuse pourra être envisagée, à base d’anti-inflammatoire et paracétamol. Si la douleur est insupportable,  des injections de cortisone peuvent aussi être prescrites.
Certains patients vont également se tourner vers des médecines plus naturelles comme la naturopathie ou l’acupuncture qui peuvent également avoir des effets bénéfiques dans le soulagement des douleurs et la détente de la zone douloureuse.
La névralgie d’Arnold, qui comme nous l’avons dit, peut parfois être confondue avec des migraines, peut être longue à identifier. Un fois le diagnostic posé, il existe différentes manières d’accompagner les patients et de soulager leurs douleurs. La vigilance de celui-ci et l’écoute de ces symptômes sera primordial, à un quotidien plus agréable. Nous ne saurons que lui conseiller de commencer par choisir un oreiller adapté à sa morphologie, car en soulageant la pression faite sur les cervicales, premièrement les nuits du patient n’en seront que plus bénéfiques et deuxièmement la pathologie se fera plus discrète avec le temps.  

Cet article a été rédigé par un expert dans le domaine et est destiné au grand public. Les informations fournies reflètent l'état actuel des connaissances sur le sujet à la date de sa publication.  Il ne doit pas être utilisé comme une alternative aux recommandations et conseils de professionnels de la santé qualifiés, tels que votre médecin ou pharmacien.

À PROPOS DE L’AUTEUR

Lidia Perner a plus de 20 ans d'expérience dans le secteur de la santé et du bien-être. En développant des produits qui offrent des réels bénéfices et en les introduisant avec succès sur le marché, Lidia a aidé des milliers de personnes à améliorer leur qualité de vie. Elle est passionnée par les modes de vie sains et diverses activités physiques. Lidia est fondatrice et PDG d'Inphysio.fr. Vous pouvez retrouver Lidia sur Linkedin.