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Des douleurs au niveau du cou et des épaules ou dans le bas du dos qui s'accompagnent souvent d'une perte de tonus et de force dans les membres supérieurs ou inférieurs peuvent être dues à...

Il arrive assez souvent que des personnes se plaignent de douleurs aux épaules pendant leur sommeil. Cela peut être dû à différents facteurs, aussi bien à un oreiller de mauvaise qualité ou non adapté à...

Les douleurs intercostales sont des douleurs assez fréquentes, qui se situent au niveau du thorax. Pour mieux comprendre cette zone, il faut visualiser que la cage thoracique est comme une enveloppe qui contient à l’intérieur...

Les personnes qui sont sujettes aux douleurs musculaires pendant la nuit, en voient la qualité de leur sommeil altéré. En plus d’avoir des difficultés à s’endormir, bien souvent, elles sont victimes de réveils nocturnes à...

Un changement de paradigme dans le monde du travail Votre réussite...commence au lit ! Vous commencez et terminez votre journée avec, vous le désirez lorsque vous êtes fatigué, ou submergé de tâches. Le lit, et plus...

Quelle est la définition d’un sommeil réparateur ? Un sommeil réparateur se définit par deux facteurs : la qualité de celui-ci (stade profond de sommeil atteint, pas ou peu de réveils nocturnes, etc.) et tout simplement sa...

  Apprenez à utiliser un coussin ergonomique et orthopédique pour soulager la douleur, améliorer votre posture, et réduire les tensions au quotidien. Découvrez les meilleures pratiques pour maximiser ses bénéfices. Pourquoi Utiliser un Coussin Ergonomique...

La position fœtale est une des positions choisies par de nombreux dormeurs qui cherchent le sommeil. Il est vrai que cette position favorise le relâchement du corps et aide à l’endormissement. Particulièrement recommandée en cas...

Nous l’avons décrit, nombreuses sont les causes de manque de sommeil, mais nombreux aussi sont les moyens d’identifier ces causes. Il convient, au-delà de l’auto-diagnostic, de ne pas hésiter à faire appel à un professionnel...