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La transpiration nocturne, également connue sous le nom d'hyperhidrose nocturne, est un problème fréquent qui peut perturber considérablement la qualité de votre sommeil, provoquant des nuits inconfortables et agitées. Pour remédier à cette situation, il...

Dormir dans un lit confortable et propre est essentiel pour garantir une bonne nuit de sommeil. Un protège-matelas imperméable est un accessoire essentiel pour maintenir la propreté et la durabilité de votre matelas, notamment en...

Souvent boudée par les enfants, la sieste redevient un moment plaisant, voire essentiel, à l’âge adulte. Cependant, on ne sait pas toujours bien la pratiquer, si bien que l’on somnole au réveil, que l’on a...

Vous cherchez une méthode de relaxation pour dormir plus facilement ? Vous vous réveillez tendu, fatigué, parfois frustré par un sommeil de mauvaise qualité ? La relaxation avant de dormir, comme le scan corporel, la...

Une des conséquences des douleurs dans les bras la nuit est une qualité de sommeil affectée par des micro-réveils répétés. Vos réveils sont difficiles avec une sensation de manque de sommeil, et vous vous sentez...

L'apnée du sommeil est un trouble respiratoire fréquent mais encore trop souvent sous-diagnostiqué. Elle perturbe le sommeil, provoque des micro-réveils et augmente les risques de maladies cardiovasculaires. Si les petits problèmes respiratoires causent parfois des ronflements...

Douleurs, fourmillements, paralysie : si vous ressentez ces symptômes dans vos membres inférieurs, cela peut être le signe d’une cruralgie, aussi appelée névralgie crurale. Derrière ce terme un peu complexe, il y a en fait...

Pour commencer, il est important de savoir que nous passons plus d’un 1/3 de notre vie à dormir. Cela veut dire, que le sommeil est un élément de notre vie essentiel et à ne pas...

Votre genou vous fait souffrir alors qu'il est au repos ? Cette douleur vous réveille la nuit ? Il est fort possible que vos symptômes soient d'origine inflammatoire. Nous vous présentons diverses pathologies pouvant être en cause...