Blog bien-être et vie saine

La douleur aux pieds est un problème courant, vécu par 17,5 % de la population adulte. Elle est plus fréquente chez les femmes âgées de 50 ans et ...

  Chandra Namaskar est aussi appelé «salutation à la lune ». C'est un enchaînement de postures de yoga comme l'est la salutation au soleil (Sū...

  Un mantra est une syllabe, un mot ou une phrase sacré(e) doté(e) d'un pouvoir spirituel. On retrouve les mantras dans de nombreuses religions ...

Le syndrome du muscle piriforme (SMP) est une irritation ou une compression du nerf sciatique par le muscle piriforme, un des muscles profonds de ...

L’asana de l’équilibre et ses bienfaits Plébiscitée sur les réseaux sociaux pour son côté impressionnant et photogénique, la posture de l’a...

  Om Namah Shivaya est l’un des mantras les plus populaires de l’hindouisme et tout particulièrement du shivaïsme, une des branches les plus anc...

Le mantra de la réussite Il y a forcément des moments où l’on peut se laisser envahir par le stress et l’angoisse d’un nouveau cycle, et c’est ...

Cette pathologie est une inflammation la bandelette ilio-tibiale (aussi appelée ITB, « Ilio-Tibial Band » en anglais), ce tendon plat qui relie l...

La roue de Yoga, le cercle vertueux La roue de yoga, le secret d’une séance réussie ? La roue de yoga, appelée également yoga wheel, a provoqu...

Le syndrome myofascial est une pathologie qui touche les muscles (« myo ») et les fascias («fascial ») et qui est la source d’une douleur constant...

Également connue sous le nom de posture de la déesse du sommeil ou encore du cordonnier allongé, Supta Baddha Konasana est une posture reconnue...

  La posture par laquelle tout commence Tadasana, appelée aussi posture de la Montagne, est une des postures fondamentales du yoga, elle est con...