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Parmi les troubles musculo-squelettiques (TMS), il y a différentes affections qui touchent principalement le coude, l’épaule et le dos. Mais la zone la plus touchée reste le poignet et la main, à travers ce que...

Tout le monde ou presque a déjà ressenti des douleurs dans les muscles, au moins de façon épisodique. Dans certains cas, il s’agit d’une courbature suite à un effort, d’une déchirure musculaire ou encore d’une...

Vous ressentez une douleur au niveau d’une articulation, mais vous n’arrivez pas à en déceler l’origine exacte ? Il y a effectivement une grande diversité de maux qui peuvent toucher les articulations et les muscles...

La roue de yoga demi-cercle, le tri-wheel de yoga ou le yoga-bow, est un accessoire de yoga qui gagne en popularité en raison de ses nombreux avantages, particulièrement pour les débutants. Ressemblant à un demi-cercle...

Vous souffrez d’une douleur dans le bas du dos après un mouvement brusque ? Il y a des chances que ce soit un lumbago, qui disparaîrtra de lui-même au bout de quelques jours. Toutefois, pour limiter...

Ressentir une crampe au mollet n’a généralement rien d’inquiétant, bien que cela puisse être particulièrement douloureux. Si vous souhaitez éviter ce type de crampes et savoir comment les faire passer au plus vite, il y...

Le yoga regroupe une grande variété de pratiques différentes, certaines étant plutôt axées sur la méditation, d’autres se rapprochant du fitness (Vinyasa Yoga), d’autres encore centrées sur l’alignement du corps (Iyengar yoga) , etc. Et parmi...

Derrière ce terme qui peut paraître effrayant, de par sa consonance proche de “paralysie”, se cache en effet le nom médical des fourmillements et engourdissements au niveau des extrémités. Les fourmillements, également connus sous le...

Aux côtés du hatha yoga, de l’ashtanga yoga ou encore du Vinyasa, une autre forme de yoga se démarque : le Iyengar. Son principe central est l’alignement du corps dans les asanas, terme donné aux...