Blog bien-être et vie saine

  Om Namah Shivaya est l’un des mantras les plus populaires de l’hindouisme et tout particulièrement du shivaïsme, une des branches les plus anc...

Le mantra de la réussite Il y a forcément des moments où l’on peut se laisser envahir par le stress et l’angoisse d’un nouveau cycle, et c’est ...

Cette pathologie est une inflammation la bandelette ilio-tibiale (aussi appelée ITB, « Ilio-Tibial Band » en anglais), ce tendon plat qui relie l...

La roue de Yoga, le cercle vertueux La roue de yoga, le secret d’une séance réussie ? La roue de yoga, appelée également yoga wheel, a provoqu...

Le syndrome myofascial est une pathologie qui touche les muscles (« myo ») et les fascias («fascial ») et qui est la source d’une douleur constant...

Également connue sous le nom de posture de la déesse du sommeil ou encore du cordonnier allongé, Supta Baddha Konasana est une posture reconnue...

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  Les causes possibles d’une douleur dans le haut du dos.  La posture joue un rôle important pour éviter...ou déclencher des douleurs dans le ha...

  Sirsasana (prononcez shir-sa asa-na) ou « posture sur la tête » est une pose de yoga particulièrement impressionnante à voir exécuter et tou...

  Le yoga est une activité physique aux multiples visages. Certains types de yoga peuvent se pratiquer sans aucun accessoire. L'usage d'un tapis ...

  Le tapis de yoga (parmi les autres accessoires indispensables) est l’un des principaux équipements pour ceux qui pratiquent le yoga. Véritable...

  La respiration de l’abeille est quelque chose de simple à réaliser. Tout le monde peut réussir à l’utiliser, les débutants pourront profite...