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Pour les néophytes, le yoga peut être considéré comme une pratique un peu mystique, fondée sur la respiration et les mouvements. Si c’est en partie vrai, il faut aussi savoir qu’il existe différents types de...

La douleur aux pieds est un problème courant, vécu par 17,5 % de la population adulte. Elle est plus fréquente chez les femmes âgées de 50 ans et plus. Les blessures, le surmenage ou tout...

  Chandra Namaskar est aussi appelé «salutation à la lune ». C'est un enchaînement de postures de yoga comme l'est la salutation au soleil (Sūrya Namaskar, en sanskrit ). La salutation au soleil est bien...

  Un mantra est une syllabe, un mot ou une phrase sacré(e) doté(e) d'un pouvoir spirituel. On retrouve les mantras dans de nombreuses religions comme l’hindouisme, le bouddhisme, le sikhisme ou le jaïnisme. Chaque mantra...

Le syndrome du muscle piriforme (SMP) est une irritation ou une compression du nerf sciatique par le muscle piriforme, un des muscles profonds de la fesse. Il en résulte une douleur chronique et profonde qui...

L’asana de l’équilibre et ses bienfaits Plébiscitée sur les réseaux sociaux pour son côté impressionnant et photogénique, la posture de l’arc reste néanmoins une posture difficile qui demande une grande concentration au niveau de l’équilibre...

  Om Namah Shivaya est l’un des mantras les plus populaires de l’hindouisme et tout particulièrement du shivaïsme, une des branches les plus anciennes de l’hindouisme née il y a près de 2500 ans et...

Le mantra de la réussite Il y a forcément des moments où l’on peut se laisser envahir par le stress et l’angoisse d’un nouveau cycle, et c’est particulièrement le cas lors de la rentrée. En...

Cette pathologie est une inflammation la bandelette ilio-tibiale (aussi appelée ITB, « Ilio-Tibial Band » en anglais), ce tendon plat qui relie la partie externe de la hanche et le haut du tibia. Le symptôme...