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Si l’anxiété, le surmenage ou encore un sommeil de mauvaise qualité peuvent expliquer la fatigue diurne, ce sont des situations à bien différencier du syndrome de fatigue chronique. Il s’agit en effet d’une maladie à...

Choisir le bon oreiller ne relève pas uniquement du confort ; c'est également une considération importante en matière de santé lorsque vous êtes aux prises avec une condition telle que les acouphènes. Les bruits incessants...

Lorsque l’on dort, notre organisme reste bien sûr en action, afin de maintenir les fonctions vitales tout en permettant au corps de se reposer, aux souvenirs de s’ancrer, aux cellules de se reproduire, etc. Et...

Si vous cherchez des pratiques alternatives pour avoir un corps en pleine forme, bien dormir et vous libérer des tensions émotionnelles et psychiques, la sonothérapie devrait vous intéresser. Encore méconnu du grand public, ce type...

Quand on parle détente au spa et soin beauté, une image clichée vient généralement à l’esprit : celle d’une femme allongée, vêtue d’un peignoir, masque hydratant sur le visage et concombre posé sur les yeux....

La céphalée, autre nom du mal de tête, est une douleur assez courante, qui peut avoir des causes très diverses. Alors que les maux de tête sont parfois bénins et faciles à soulager, il arrive...

Lorsque l’on souffre de douleurs cervicales, les causes possibles sont nombreuses. La douleur est parfois passagère et due à une mauvaise posture durant une nuit de sommeil ou à un long trajet en voiture par...

Que l’on soit assis, allongé ou debout, il y a des postures dans lesquelles on est plus ou moins confortables. Cependant, le confort n’est pas toujours synonyme d’une posture saine. Si de façon instinctive, on...

L'hygiène du sommeil est un ensemble de pratiques et de routines du coucher qui favorisent un sommeil régulier et réparateur, tant en durée qu’en qualité. Tout comme une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont...