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Investir dans un tapis d’acupression est une solution efficace pour soulager les douleurs après un entraînement intense ou votre routine bien être quotidienne. Une alternative à un traitement médicamenteux qui offre de nombreux avantages en...

L’insomnie touche près de 30 % des adultes et peut avoir des conséquences importantes sur la santé physique et mentale. Pourtant, un élément simple est souvent négligé : le choix de l’oreiller. Un oreiller mal...

Avec l’âge, rester assis longtemps peut devenir source d’inconfort, voire de douleurs au dos, aux hanches ou aux jambes. Heureusement, les coussins de siège pour les seniors offrent une solution ergonomique et accessible pour améliorer...

Vous souffrez de reflux gastrique la nuit, de salivation excessive ou de brûlures d’estomac au réveil ? Ce phénomène est connu sous le nom de RGO (reflux gastro-œsophagien). Il touche de nombreuses personnes et peut...

  Un siège confortable et ergonomique est primordial pour un routier surtout lorsqu’il conduit de nombreuses heures sans pause. Sans équipement adapté la douleur peut s’inviter au volant ! Heureusement, il existe un moyen pour...

  Vous utilisez un fauteuil roulant ? Ou bien c'est le cas d'un de vos proches ? Vous savez combien il peut être inconfortable voire douloureux de passer des heures dans la même position. Au...

  Comme je l'ai souvent mentionné dans mes articles, de nombreuses études scientifiques démontrent les multiples bénéfices de l'auto-massage myofascial, c'est-à-dire des muscles et des fascias. L'un de ses principaux atouts est d'améliorer la souplesse...

Avoir un sommeil réparateur est primordial. Néanmoins, il est fréquent qu'en posant le pied par terre le matin, nous notions, amères, que la nuit ne fut pas à la hauteur de nos espérances. Des contractures...

Inesthétiques, les varices s'accompagnent souvent d'une sensation désagréable de lourdeur et parfois- même de douleurs. Le coussin élévateur de jambes peut grandement diminuer ces désagréments. Les varices Les varices, c'est quoi ? Les varices sont...