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N'y allons pas par quatre chemins : passer des heures assis peut être néfaste, notamment pour le dos, car la posture est souvent fautive. C'est en mouvement que le corps est à son apogée. Actifs,...

Qu'est-ce que le yoga du visage ? Le yoga du visage est une combinaison d'exercices faciaux, de postures de yoga Hatha (littéralement le « yoga d’effort », insistant sur le maintien des poses) d'acupression, de techniques de...

Vous souffrez de maux de dos récurrents ? Votre nuque est douloureuse ? Peut-être s'agit-il d'une discopathie dégénérative, aussi appelée dégénérescence discale. En effet, lorsque l'on avance en âge notre corps peut montrer des signes...

  Au fil du temps, notre peau change et celle-ci laisse part à l'apparition des premiers signes de vieillissement. La peau perd en tonicité et laisse part à l’apparition des rides. Pour certaines personnes, l'apparition...

  La respiration de l’abeille (Bhramari Pranayama) est quelque chose de simple à réaliser. Tout le monde peut réussir à l’utiliser. Les débutants pourront profiter entièrement de ses bienfaits sous réserve de la réaliser parfaitement....

Face Taping : lutter contre le vieillissement ? Tout d'abord, comme nous l’avons déjà dit dans des articles précédents à propos du kinésio taping dont le face taping, les bandes de kinésiologie sont des bandes thérapeutiques...

Tout d'abord, de nombreuses personnes souffrent de douleurs dans le dos (qu’elles soient en haut ou en bas), et il y a des fortes chances que cela soit dû à une mauvaise posture. Pour améliorer...

 « Drishti » est terme très peu connu dans le monde du Yoga, malgré cela, cette technique est utilisée pour chaque asana. Il y en au total 9, et chaque asana est lié à un...

  Être en forme, c'est exécuter les tâches de tous les jours avec facilité, sans douleur et avec endurance. C'est aussi être capable de gérer le stress d'intensité moyenne et inhérent à la vie quotidienne....