Blog

 Le Virabhadrâsana fait partie des 12 bases du Yoga que nous retrouvons dans la salutation au soleil et le Yoga Ashtanga. Le Virabhadrâsana est divisé en 3 postures, qui sont appelées respectivement, posture I, II...

 Le K-taping (Kinesiology taping) permet de soulager et soutenir la femme enceinte dès les premiers mois de grossesse. Moins invasifs que les ceintures de grossesse les bandes de K- taping offre une meilleure mobilité aux...

Surtout lors de longs trajets, le confort et le maintien sont essentiels pour un conducteur. Un coussin de siège adapté peut vous aider à améliorer votre posture lorsque vous êtes au volant. Que vous soyez...

Pourquoi vous avez mal au cou après une nuit de sommeil Il n’est jamais agréable de commencer la journée avec un mal de cou. Si la douleur est trop intense cela peut même vous mettre...

  Pour faire travailler tout votre corps sans dépenser une fortune en équipement et abonnement à la salle de sport vous pouvez faire des pompes chez vous. Avant de vous lancer déterminez le niveau d’intensité...

Souvent chanté à la fin d’une pratique de yoga, Lokah Samastah Sukhino Bhavantu est un mantra sanskrit qui appelle l’univers à être libre et heureux. Mantra de paix par excellence, il est une déclaration d’amour...

La corde à sauter est l’exercice par excellence si vous cherchez à faire travailler toutes les parties de votre corps. Peut-être y avez même joué lors de votre enfance. Sauter à la corde semble être...

Comment soulager la douleur dans les jambes des femmes enceintes ? 5 FAÇONS DE SOULAGER LES DOULEURS AUX JAMBES PENDANT LA GROSSESSE Au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse, de nombreuses femmes...

Souffrez-vous de douleurs persistantes au niveau du cou ? Ces douleurs, connues sous le nom de cervicalgies, peuvent avoir diverses origines, notamment l'arthrose, une entorse cervicale ou un torticolis. Cependant, une cause fréquente et souvent...