Le Face Taping : comment utiliser le K-taping pour lutter contre le vieillissement du visage ?

face k taping visage

Comme nous l’avons déjà dit dans des articles précédents à propos du kinésio taping, les bandes de K-taping sont des bandes thérapeutiques que l’on applique à des endroits stratégiques sur le corps pour le maintenir, diminuer la douleur, réduire les œdèmes, et augmenter certaines performances physiques. Cette technique est particulièrement utilisée chez les sportifs.

On retrouve désormais le K-taping dans les cosmétiques anti-âge mais également pour réduire les maux de tête, les sinusites ou pour améliorer la qualité du sommeil. Les bandes de kinésio utilisées dans le sport sont une technique non invasive et sûre, et elles permettent maintenant d’agir comme un lifting pour réduire les effets du vieillissement sur le visage comme les rides ou les gonflements.

Comment fonctionne le K-taping sur les muscles du visage ?

LES MUSCLES DU VISAGE

Comment fonctionne le K-taping sur les muscles du visage ?

Les expressions de votre visage se font grâce à environ une vingtaine de muscles de votre squelette présents sous la peau. Ces muscles proviennent du crâne ou de structures fibreuses et agissent sur la peau via un tendon élastique. Les muscles du visage ne sont pas entourés par un fascia (sauf le muscle buccinateur) et sont situés autour des ouvertures du visage (bouche, yeux, nez et oreilles) ou bien s’étirent autour du crâne et du cou.

Le taping du visage permet aux muscles de rester en place, et la plupart du temps les utiliser durant la nuit (au moins 8 heures idéalement) produit un effet encore plus efficace. Il est recommandé d’utiliser les bandes au minimum pendant 30 jours pour en voir les premiers effets.

Les bandes stimulent le système lymphatique, évitent le gonflement des muscles, et réduisent significativement l’apparition des rides et des sillons. Elles renforcent les muscles, rendent la peau plus élastique et lissent les cicatrices.

Les bandes de taping conçues pour le visage sont efficaces et réduisent efficacement la tension des muscles du visage chez les jeunes sujets qui présentent des rides d’expression.

Comment appliquer les bandes de K-taping pour un effet liftant ?

Il est important de choisir des bandes de kinésio de qualité afin de ne pas étouffer la peau lors de l’application. Ne pas appliquer sur une peau irritée ou présentant des lésions cutanées.

Toujours appliquer les bandes sur une peau propre ou rasée. Coupez les bandes pour les ajuster à la bonne taille. Puis appliquez les sur les lignes de massage pour un effet liftant optimal et un effet drainant.

Placez chaque bande (2-3cm de long) verticalement le long des lignes avant le coucher pour voir des résultats au réveil. La bande vous empêchera de froncer les sourcils pendant votre sommeil. C’st une habitude à prendre.

Voici un graphique pour comprendre les différentes techniques d’application :

Comment appliquer les bandes de K-taping pour un effet liftant ?

Les effets du lifting avec la technique du K-taping :

-  Meilleure définition de l’ovale naturel du visage

-  Diminution des ridules autour de la bouche, des yeux, du front et du cou

-  Réduction du double menton

-  Relève la peau du visage

-  Relève les paupières

-  Retend la peau du cou

-  Atténue les poches, surtout autour des yeux

-  Corrige la position de la tête par rapport à la colonne vertébrale

Comment le K-taping du visage soutient le yoga du visage ?

Le yoga du visage est une bonne alternative naturelle pour redonner un coup de jeune à votre visage et de prévenir les signes d’un vieillissement prématuré. Les exercices de yoga pour le visage réveillent les muscles du visage en agissant sur la peau et en relaxant les muscles trop sollicités afin de réduire les rides. Le K-taping est parfois utilisé en complément ou après un massage modelant du visage pour relaxer les muscles et leur redonner de l’éclat.

  • A voir : exercices de yoga pour le visage à faire à la maison
  • A voir : le massage remodelant du visage

Comment le K-taping du visage peut aider à soulager la douleur ?

Comme c’est le cas pour les sportifs, le K-taping du visage peut aider à soulager et éliminer les douleurs au visage notamment les torticolis et les douleurs plus aigues ou encore les migraines et fluidifie certains mouvements.

Comment le K-taping du visage peut vous aider à mieux dormir ?

Naturellement, la respiration doit se faire par le nez et non par la bouche. Respirer par le nez contribue à une bonne santé mentale et physique et aide à réduire le stress et l’anxiété.

Le fait d’ouvrir la bouche pour respirer lorsque nous dormons pousse les tissus fragiles de l’oropharynx (comme la langue) à l’arrière de la bouche entraînant une obstruction des voies respiratoires pouvant aller jusqu’à une apnée du sommeil.

La technique du K-taping pour prévenir la respiration par la bouche durant le sommeil n’a pas pour but de maintenir la bouche fermée mais de placer les bandes juste au dessus de la lèvre inférieure afin de maintenir une légère pression pour que la bouche reste fermée mas n’empêchera de respirer par la bouche si cela est vraiment nécessaire. La plupart des personnes qui ont essayé cette technique l’ont trouvée confortable. Ils ont constaté une meilleure qualité de sommeil et moins de grincement de dents.

Conclusion

Les techniques de K-taping peuvent être très efficaces sur le visage non seulement pour un effet liftant mais aussi pour améliorer la qualité du sommeil et soulager les douleurs.

a propos d'auteur

À PROPOS DE L’AUTEUR

Lidia Perner a plus de 20 ans d'expérience dans le secteur de la santé et du bien-être. En développant des produits qui offrent des réels bénéfices et en les introduisant avec succès sur le marché, Lidia a aidé des milliers de personnes à améliorer leur qualité de vie. Elle est passionnée par les modes de vie sains et diverses activités physiques. Lidia est fondatrice et PDG d'Inphysio.fr. Vous pouvez retrouver Lidia sur Linkedin.

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