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Choisir un oreiller pour lutter contre les insomnies Pour un sommeil de qualité et lutter contre l’insomnie le choix de votre oreiller est tout aussi important que celui de votre literie. Pourtant beaucoup de personnes...

  Avec l’âge certains gestes du quotidien peuvent devenir plus compliqués voir douloureux. Cela peut ainsi s’aggraver avec le temps si l’on est trop souvent allongé sur le dos. Pour vous soulager pourquoi ne pas...

Guide pour les oreillers anti reflux gastrique pour les adultes Si en vous réveillant vous constatez que vous avez eu des reflux gastrique, il se peut que vous ayez besoin d’un oreiller adapté à votre sommeil....

  Un siège confortable et ergonomique est primordial pour un routier surtout lorsqu’il conduit de nombreuses heures sans pause. Sans équipement adapté la douleur peut s’inviter au volant ! Heureusement, il existe un moyen pour...

  Vous utilisez un fauteuil roulant ? Ou bien c'est le cas d'un de vos proches ? Vous savez combien il peut être inconfortable voire douloureux de passer des heures dans la même position. Au...

  Comme je l'ai souvent mentionné dans mes articles, de nombreuses études scientifiques démontrent les multiples bénéfices de l'auto-massage myofascial, c'est-à-dire des muscles et des fascias. L'un de ses principaux atouts est d'améliorer la souplesse...

Quel oreiller acheter lorsque l'on a des épaules larges ? Avoir un sommeil réparateur est primordial. Néanmoins, il est fréquent qu'en posant le pied par terre le matin, nous notions, amères, que la nuit ne...

Inesthétiques, les varices s'accompagnent souvent d'une sensation désagréable de lourdeur et parfois- même de douleurs. Le coussin élévateur de jambes peut grandement diminuer ces désagréments. Les varices Les varices, c'est quoi ? Les varices sont...

Comment faire un massage anticellulite ? La cellulite est une problématique presque exclusivement féminine. En raison de facteurs génétiques, les fibres de collagène chez la femme présentent des aspérités plus marquées. De plus, eu égard...