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Comment utiliser les dômes d'équilibres ? Les dômes d'équilibre sont des accessoires de fitness conçus pour accroître la coordination et améliorer des exercices déjà bien connus dans le cadre de la musculation mais aussi du yoga...

Avantages de l'utilisation de l’Oreiller bambou par rapport aux oreillers standard. Il existe actuellement sur le marché différents types d'oreillers fabriqués à partir de bambou. Les différences de ces solutions vont de la simple housse...

Coussin d'Équilibre, aussi appelé coussin sensoriel ou entraîneur d'équilibre, est un équipement thérapeutique et de rééducation pratique devenu populaire dans de nombreux clubs de santé et gymnases à domicile. Il est conçu pour aider à...

Onze exercices de mobilité pour masser et soulager les muscles endoloris avec une balle fascia La mobilité est importante à tous les niveaux de la condition physique. Si vous ne travaillez pas votre mobilité, voici...

Comment choisir un oreiller à mémoire de forme ? Adaptez la taille et les propriétés en fonction de vos besoins.   Le luxe et le confort du sommeil exigent d'excellents oreillers. Les oreillers à mémoire de...

16 exercices d'automassage myofascial    Les exercices au rouleau en mousse constituent un ajout fantastique à vos routines d'auto-guérison, de rééducation. Cette technique de libération auto-myofasciale peut soulager efficacement et en toute sécurité le stress,...

Dormir sur le côté est une position de sommeil populaire pour de nombreuses personnes. Cependant, bien que cette position puisse être confortable, certaines personnes peuvent bénéficier de l'utilisation des meilleurs coussins pour genoux  qui peuvent...

Les balles de massage Lacrosse sont dures et denses. Elles ne se ramollissent pas sous la pression et peuvent être utilisées comme un puissant dispositif de massage qui peut aider à soulager la douleur et...

L'oreiller en gel est l'une des dernières innovations en matière de literie, offrant un confort supérieur et des bienfaits pour la santé. De plus en plus de personnes optent pour des oreillers en mousse à...