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Les désagréments de dormir sur le ventre Dormir sur le ventre n'est pas la position la plus populaire pendant le sommeil. Dans cette position couchée, le visage est généralement tourné sur le côté pour faciliter...

  Relâchement Myofascial : techniques et entrainement Le fascia superficiel est un tissu conjonctif mou situé juste sous la peau. Il enveloppe et relie les muscles, les os, les nerfs et les vaisseaux sanguins du...

Comment se soulager pendant la grossesse grâce à des exercices pour les jambes et les genoux pour femmes enceintes.          La grossesse est un moment particulier dans la vie d'une femme -...

 Comment se servir d'un rouleau de massage ? Comment se servir d'un rouleau de massage : principes d'entraînement et erreurs courantes ! Il a été démontré que le rouleau de massage améliore l'amplitude des mouvements, réduit...

  Les meilleurs exercices de gym ball lorsque vous êtes enceinte Au milieu du deuxième trimestre de leur grossesse, les futures mères franchissent une étape importante. Au-delà du développement du bébé, le corps de la femme...

Que signifie le terme Fascia ? Le terme Fascia est dérivé du mot latin «fascia», qui signifie bande, faisceau, pansement ou bandage. Pendant très longtemps, les fascias n'ont pas été considérés comme une structure importante...

Qu'est-ce que le ballon cacahuète et permet-il un accouchement plus rapide ?   La plupart des femmes ont déjà entendu parler de ballons utilisés pendant l'accouchement et la grossesse. Grâce à sa forme, le ballon...

Les méthodes permettant de réduire les ronflements   Plus de 50 % des français1 connaissent des problèmes de ronflements transformant les nuits de leur partenaire en de véritables cauchemars. Les chambres séparées ou le réveil du...

Les avantages du tapis d'acupression Les tapis d'acupression (également appelés tapis d'acupuncture) sont conçus pour donner des résultats similaires à ceux du massage par acupression (acupuncture, acupression ou réflexologie). Cette technique tout droit venue de...