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« Le monde se divise en deux catégories: ceux qui ont un pistolet de massage et ceux qui ont le dos qui se creuse. »  Presque Clint Eastwood dans Le Bon, la Brute et le Truand. Comment...

Passez-vous beaucoup de temps assis, intensément occupé à travailler devant un ordinateur, à regarder une tablette ou collé à un téléphone portable ? Si la réponse est oui, vous ressentez peut-être des douleurs au dos, au...

La douleur aux pieds est un problème courant, vécu par 17,5 % de la population adulte. Elle est plus fréquente chez les femmes âgées de 50 ans et plus. Les blessures, le surmenage ou tout...

En bref : après une opération des cervicales, la position sur le dos, cou aligné et oreiller sous les genoux, est le plus souvent la plus adaptée. Bougez en roulant sur le côté, en vous...

À première vue, toute personne à la recherche d'une nouvelle literie ou d'oreillers veut les meilleurs produits possibles. Cependant, avec autant de produits disponibles, comment choisir celui qui vous convient le mieux, en combinant ergonomie,...

  I. La démocratisation du massage Masser sa peau est toujours quelque chose bénéfique et présente de nombreuses vertus, peu importe l’âge, le sex ou le style de vie de chacun. Le massage instrumental est...

  Chandra Namaskar est aussi appelé «salutation à la lune ». C'est un enchaînement de postures de yoga comme l'est la salutation au soleil (Sūrya Namaskar, en sanskrit ). La salutation au soleil est bien...

  Un mantra est une syllabe, un mot ou une phrase sacré(e) doté(e) d'un pouvoir spirituel. On retrouve les mantras dans de nombreuses religions comme l’hindouisme, le bouddhisme, le sikhisme ou le jaïnisme. Chaque mantra...

Le syndrome du muscle piriforme (SMP) est une irritation ou une compression du nerf sciatique par le muscle piriforme, un des muscles profonds de la fesse. Il en résulte une douleur chronique et profonde qui...