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Tout comme le choix de la literie (matelas et sommier), celui de l’oreiller est primordial pour préserver sa colonne vertébrale et ses cervicales. Les différents types d’oreillers ont par ailleurs chacun leurs caractéristiques en termes...

  La sciatique est le nom donné à l'irritation du nerf sciatique. Les douleurs provoquées par cette irritation peuvent être extrêmement invalidantes. Elles irradient le plus souvent de la fesse vers les membres inférieurs. Bien...

« Le monde se divise en deux catégories: ceux qui ont un pistolet de massage et ceux qui ont le dos qui se creuse. »  Presque Clint Eastwood dans Le Bon, la Brute et le Truand. Comment...

Passez-vous beaucoup de temps assis, intensément occupé à travailler devant un ordinateur, à regarder une tablette et/ou collé à un téléphone portable ? Si la réponse est oui, vous ressentez très probablement des douleurs au dos,...

La douleur aux pieds est un problème courant, vécu par 17,5 % de la population adulte. Elle est plus fréquente chez les femmes âgées de 50 ans et plus. Les blessures, le surmenage ou tout...

Tout d'abord, il est bien connu que le repos et bien dormir sont essentiel suite à une opération chirurgicale. Certaines opérations peuvent être plus douloureuses que d’autres et votre qualité de sommeil peut en souffrir....

À première vue, toute personne à la recherche d'une nouvelle literie ou d'oreillers veut les meilleurs produits possibles. Cependant, avec autant de produits disponibles, comment choisir celui qui vous convient le mieux, en combinant ergonomie,...

  I. La démocratisation du massage Masser sa peau est toujours quelque chose bénéfique et présente de nombreuses vertus, peu importe l’âge, le sex ou le style de vie de chacun. Le massage instrumental est...

  Chandra Namaskar est aussi appelé «salutation à la lune ». C'est un enchaînement de postures de yoga comme l'est la salutation au soleil (Sūrya Namaskar, en sanskrit ). La salutation au soleil est bien...