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  Être en forme, c'est exécuter les tâches de tous les jours avec facilité, sans douleur et avec endurance. C'est aussi être capable de gérer le stress d'intensité moyenne et inhérent à la vie quotidienne....

Pourquoi le tissu de fibre de charbon de bambou est de plus en plus utilisés pour la literie ? Les nouvelles literies utilisent de plus en plus des matériaux innovants pour les textiles comme les...

Le yoga, en tant qu'exercice d’étirement, offre des avantages psychologiques et physiques qui peuvent améliorer votre bien-être général pendant la grossesse. De cette façon, vous pouvez rester en forme, détendue, et sentir un soulagement de...

  Pour beaucoup de personnes, la nouvelle année, le commencement d’un nouveau mois ou d’une nouvelle semaine sont synonymes de changement. Certaines personnes expriment ce changement, bien que minime, par le biais to do liste,...

  Avec les beaux jours qui n’aime pas se retrouver entre amis pour profiter des premiers rayons de soleil et d’un bol d’air frais ? Soyez prêts pour cette nouvelle saison des pique- niques !...

  La Matsyasana est une posture très ancienne du Yoga. Elle n’est pas si simple que son nom peut le laisser penser. Cependant, elle reste tout de même accessible à tous. Le poisson est un...

  Le syndrome de la classe économique (appelé aussi classe touristique) fait référence aux risques de développement de caillots sanguins dans les jambes lors d’une période d’immobilité prolongée. « La thrombose veineuse profonde » ou...

  Une bonne journée dépend souvent d'une bonne nuit de sommeil, mais bien dormir n'est pas toujours aussi évident. Des douleurs au cou et des bras engourdis peuvent gâcher vos nuits, souvent à cause d'un...

 Le Virabhadrâsana fait partie des 12 bases du Yoga que nous retrouvons dans la salutation au soleil et le Yoga Ashtanga. Le Virabhadrâsana est divisé en 3 postures, qui sont appelées respectivement, posture I, II...