Les maux de tête au réveil

De nombreuses personnes sont concernées par des maux de tête au petit matin. Ces douleurs viennent nuire à la qualité de vie des personnes concernées, que ce soit des contractions musculaires, des céphalées ou des...

Traitements et exercices pour la sténose spinale

La sténose spinale est une maladie qui aggrave considérablement votre quotidien, provoque des douleurs dans la colonne vertébrale et le dos et peut provoquer des troubles neurologiques des membres supérieurs et inférieurs.  La sténose spinale...

L'uncodiscarthrose

L’uncodiscarthrose, aussi appelée uncocervicarthrose est une pathologie qui touche les dernières vertèbres de la colonne vertébrale, et qui peut avoir pour conséquence des douleurs aux cervicales, mais aussi des maux de tête. Nous allons expliquer...

Définition et sources de l’insomnie

Au travail, vous rêvez d'être dans votre lit et de vous endormir, mais la nuit votre cerveau décide de se tourner à plein régime et d'analyser ce que votre partenaire vous a dit en 2014...

Comment les couvertures lestées s’avèrent efficaces face aux troubles du sommeil ?

Vous pouvez être exposé à des crises d’anxiété ou de panique, plus ou moins importantes, tout au long de votre vie. Le simple fait d’être un peu « sur les nerfs » peu jouer contre vous et...

La protrusion discale cervicale

La plupart du temps asymptomatique, la protrusion discale cervicale est extrêmement fréquente puisqu’elle est due à un vieillissement naturel du segment mobile de la colonne vertébrale. Avec le temps, et sans attention et soin, elle...

Névralgie pudendale – nos conseils pour diminuer la douleur

Comment soigner une névralgie pudendale naturellement La névralgie pudendale (également appelée : Algie pudendale, Névralgie par compression du nerf pudendal, Pudendalgie, Syndrome d'Alcock ou Syndrome de compression du nerf pudendal) est une douleur pelvienne à...

Quels sont les avantages d’une couverture lestée

Quels sont les avantages d’une couverture lestée ? Inventée à l’aube du XXIe siècle, la couverture lestée, parfois qualifiée de « couverture pondérée », possède aussi le doux surnom de « couverture magique », ce qui témoigne déjà de son...

Les exercices physiques améliorent-ils le sommeil ?

Beaucoup de gens manquent d'un sommeil de bonne qualité. Le résultat peut être de la fatigue, mais aussi, à long terme, d'autres problèmes de santé et des malaises fréquents. Des études scientifiques confirment que l'activité...