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Vous passez de longues heures sur la route pour le travail ou pour les loisirs ? Vous prenez régulièrement le train pour des trajets de plusieurs heures ? Vous vous apprêtez à prendre l’avion pour...

  Apprenez à utiliser un coussin ergonomique et orthopédique pour soulager la douleur, améliorer votre posture, et réduire les tensions au quotidien. Découvrez les meilleures pratiques pour maximiser ses bénéfices. Pourquoi utiliser un coussin ergonomique...

La position fœtale est une des positions choisies par de nombreux dormeurs qui cherchent le sommeil. Il est vrai que cette position favorise le relâchement du corps et aide à l’endormissement. Particulièrement recommandée en cas...

Nous l’avons décrit, nombreuses sont les causes de manque de sommeil, mais nombreux aussi sont les moyens d’identifier ces causes. Il convient, au-delà de l’auto-diagnostic, de ne pas hésiter à faire appel à un professionnel...

Les problèmes de dos sont très fréquents pour les personnes, 70 % des Français déclarent qu’ils souffrent de maux de dos. Que ce soit des problèmes lombaires, une hernie discale, une scoliose, de l’arthrose, des douleurs...

L’angiome vertébral n’est pas issu d’une cellule cancéreuse. En effet, ce dernier est souvent découvert par le pur hasard et très souvent, il est asymptomatique. Lorsqu’il est asymptomatique, il n’y a pas besoin de traitement...

Les troubles du sommeil touchent près d’un tiers de la population adulte en France. Insomnie, réveils nocturnes, sommeil fragmenté ou difficulté d’endormissement : les causes sont multiples, les conséquences profondes. Pourtant, de nombreux facteurs peuvent...

La sciatique la nuit peut rendre le sommeil difficile, surtout lorsque la douleur descend du bas du dos vers la fesse, la cuisse ou la jambe. En position assise comme en position allongée, certaines postures...

Si vous prenez un échantillon de la population plus ou moins large vous vous rendrez compte que nous ne sommes pas tous égaux sur le sommeil. En effet, certaines personnes n’ont pas de difficulté à...