Rétrécissement foraminal : Symptômes, traitements et prévention

Des douleurs au niveau du cou et des épaules ou dans le bas du dos qui s'accompagnent souvent d'une perte de tonus et de force dans les membres supérieurs ou inférieurs peuvent être dues à...

Quelle position adopter pour bien dormir en cas d’hémorroïdes

Bien que parfois taboues, les hémorroïdes sont une problématique qui peut toucher n’importe qui, à tout moment de la vie. Certaines situations restent toutefois plus propices à leur déclenchement, par exemple suite à une constipation,...

Comment en finir avec les douleurs aux épaules la nuit ?

Il arrive assez souvent que des personnes se plaignent de douleurs aux épaules pendant leur sommeil. Cela peut être dû à différents facteurs, aussi bien à un oreiller de mauvaise qualité ou non adapté à...

Quel coussin utiliser après une fracture du coccyx ?

Durée prolongée en position assise au quotidien, grossesse, accouchement, fracture du coccyx, etc. : il existe une multitude de raisons et de situations de la vie qui peuvent générer des douleurs au coccyx. S’il est...

Comment dormir avec une névralgie intercostale?

Les douleurs intercostales sont des douleurs assez fréquentes, qui se situent au niveau du thorax. Pour mieux comprendre cette zone, il faut visualiser que la cage thoracique est comme une enveloppe qui contient à l’intérieur...

Comment soulager les douleurs au sacrum en position assise ?

Lorsque vous êtes assis, vous ressentez une douleur dans le bas du dos ? Il se peut qu’elle provienne du sacrum et on peut l’imputer à des causes très diverses. Quelle qu’en soit l’origine, il...

Les douleurs musculaires pendant la nuit

Les personnes qui sont sujettes aux douleurs musculaires pendant la nuit, en voient la qualité de leur sommeil altéré. En plus d’avoir des difficultés à s’endormir, bien souvent, elles sont victimes de réveils nocturnes à...

Comment s’assurer d’un sommeil réparateur

Un changement de paradigme dans le monde du travail Votre réussite...commence au lit ! Vous commencez et terminez votre journée avec, vous le désirez lorsque vous êtes fatigué, ou submergé de tâches. Le lit, et plus...

Télétravail et ergonomie

Depuis la pandémie de covid-19 et les mesures sanitaires survenues avec elle, le télétravail est devenu une pratique salutaire, courante et acceptée. En plus des bénéfices liés à la limitation de la contamination, les salariés...